Croq Kilos Как да си направим домашно приготвени ньоки

направим

Ползите от приготвянето на домашни ньоки

Предимството на направете си домашно приготвени ньоки, тоест те са по-малко калорични и по-малко тежки от пържени на тиган ньоки които могат да бъдат намерени в магазините. Всъщност, ако разгледаме състава на саше с ньоки, продавани в супермаркетите, ще открием рехидратирани картофени люспи, пшеничен грис, рапично масло, брашно и сол. Къде са картофите? А какво представляват рехидратираните картофени люспи? Това е просто мигновено пюре, като ... Mousline каша ... Трябва обаче да знаете, че 100 g дехидратирани картофени люспи осигуряват енергийна стойност от 361 калории, в сравнение с 73 kcal на 100 g картоф.

Така че, ньоки, прави ви дебели или не ? Подобно на ориза или тестените изделия, това зависи само от вашата страна. Също така вместо сос от 4 сирена, изберете например крем за броколи, вкусен, лек и сезонен! Можете също да ги ядете с малко доматен сос или дори обикновени поръсени с флер де сел.

Така че, ако харесваш ли ньоки, най-добре отделете време да ги приготвите у дома. Ще можете да се отдадете на себе си, без да рискувате да качите килограми.