Croq Kilos И ако се върнете към скачането на въже
Ползите от прескачането на въже за линията
Е, не е тайна, че за да имате добра форма, независимо дали да я възвърнете или да я поддържате, трябва да изгаряте калории. И точно, въжето за скачане е идеалният аксесоар за отслабване или стабилизиране на здравословното ви тегло, просто защото позволява на всички мускули да работят, като същевременно изисква тялото да черпи енергийните си запаси. Резултат: силуетът е хармонично тонизиран, без да набира маса. Мускулатурата се оформя, докато се усъвършенства. Талията е тънка, краката стават тънки и оформени и дори целулитът е намален благодарение на вътрешния масаж, причинен от въжето за скачане. Да знаем така или иначе и защото е супер мотивиращо: час прескачане на въже е еквивалентен на час бягане, тоест повече от 700 калории !
Другите предимства на скачането на въже
Прескачането на въже е чудесен начин да ускорите венозното си завръщане и да направите сърцето си добро. В действителност, чрез редовно скачане на място, мускулите на прасеца ще масажират дълбоко вените на краката ви, като по този начин ще насърчат доброто кръвообращение. Можете да се сбогувате с неприятните усещания от тежки крака и ще избегнете появата на разширени вени в процеса. И накрая, и вероятно не мислите за това отначало, но практикуването на въжето за скок ще ви позволи да развиете координацията си, ловкостта и баланса си, като работите върху проприоцепцията си, тоест възприятието, което имате. в космоса. И това е много важно да възстановите напълно тялото, което сте решили да вземете под ръка, по-специално като следвате съветите на Croq’Kilos !