Croq Kilos 5 Специални летни супи за изгаряне на мазнини
През този сезон често предпочитаме пресни и леки ястия, съставени предимно от сурови зеленчуци. Но прекалената консумация на сурови зеленчуци при някои хора може да причини проблеми с тънките черва ...
Защо супите горят мазнини? Нискокалорични, но със сигурност не разхлабени на вкус, тези лесни за приготвяне, пълни с витамини супи ще ви позволят да се храните леко, докато останете хидратирани. Освен това се бори срещу задържането на вода, подуването на корема или умората. Ефектът им за изгаряне на мазнини е само измама, за да представи положителното им въздействие върху здравето и фигурата ни.
Консумирането на плодове и зеленчуци в супи ще помогне за намаляване на фибрите, които се съдържат за по-лесно храносмилане.
Нека поставим зелеви супи или друг копър и броколи в шкафа, твърде зимни, за да открием по-летни и цветни рецепти. !
1. Супа от пъпеши и чипс от шунка
Съставки за 4 човека
- 2 пъпеша
- 2 листа мента
- 3 филийки остарял сандвич хляб
- 2 супени лъжици зехтин
- 5 мл оцет от шери
- 20cl газирана вода
- Espelette пипер
Нарежете пъпешите наполовина, отстранете семената. Нарежете едната половина на малки кубчета и оставете настрана в хладилника.
В купа за салата комбинирайте листата от мента, трохите хляб, напоени с оцет от шери, пъпешите на кубчета, със супена лъжица зехтин, в херметически затворен съд. Посолете и запазете в хладилника за около 2 часа.