Замразена фитнес рецепта Quark Бананов сладолед с фъстъчено масло - GymBeam Blog

Ние не знаем нито един по-добра рецепта за горещи слънчеви дни като Ледена близалка. Добра новина сте вие не е нужно да купуват в магазина. Имаме фитнес рецепта за вас домашно приготвени сладоледени близалки приготвени от най-добрите съставки. Основата е извара, банан и фъстъчено масло в праха, евентуално и подсладител. Достатъчно е 15 минути, няколко часа във фризера и един освежаващ деликатес е в света.

Имаме нужда от:

  • 250 г фин кварк
  • 1 зрял банан (120 г)
  • 20 г тъмен шоколад
  • 15 г фъстъчено масло на прах
  • Подсладител на вкус

рецепта

Подготовка:

Кварк с фъстъчено масло и банан смесете в фина каша. В зависимост от вкуса, подсладете кашата и я изсипете във форма на ледена близалка. Тогава ледените близалки за Оставете да престои във фризера за няколко часа. Можем да ги украсим с разтопен тъмен шоколад преди консумация. Много вкусен!