Croc Life
Блог на Croc La Vie
Дума от диетата: „За сутрешната закуска
Диетичният съвет на лекаря често е да се ограничи закуската. Дете обаче, което пристига в детска ясла в 7:30 сутринта, може да изпита глад доста преди обяд. И така какво да правя ?
Темпът на работа се е променил много през последните десетилетия, часовете на детските ясли са се приспособили, за да отговорят на нуждите на родителите, работещи в разсрочени часове, или да се справят с дните, удължени с времето на транспортиране.
Това удължено или разпределено часово време в детските ясли не е без влияние върху ритъма на малките деца, по-специално върху времето за сън и хранене.
Освен това детските ясли са места за колективен прием и трябва да организират групови дейности. И така, как да задоволите хранителните нужди на дете в детската ясла в 7:00 ч. И още в 10:00 ч., Когато времето за обяд е планирано за 11:30 ч. ?
Какво ни казва биологията ?
На физиологично ниво ритмите на хранене се основават на редуването между будност и сън, което зависи от редуването между деня и нощта. Знаем, че новороденото игнорира разликата между деня и нощта и след това постепенно придобива ритъм от 4 хранения на ден около 4 или 6 месеца.
След като този ритъм е установен, е важно да се поддържа известна стабилност по време на хранене. Това позволява на детето да регулира количеството изядена храна, за да „продължи“ до следващото хранене. Този баланс се основава на хранителните усещания за глад и ситост, към които детето е много чувствително и доброто му регулиране води до нормална крива на теглото.