COVID-19 следва пандемия от психични проблеми

Пандемията COVID-19 реализира в глобален мащаб нещо, което никога досега не е правено: социално дистанциране. Въпреки че е необходимо средство за забавяне на разпространението на вируса, това ново състояние на нормалност може да има отрицателен ефект върху психическото състояние на населението. Дори да имаме достъп до социални медии, видеоконферентна връзка или работа от разстояние, не можем да пренебрегнем как пандемията ще ни повлияе психически.

Д-р Сандро Галеа, в статия за JAMA Internal Medicine, заявява: „Глобалната пандемия COVID-19 и усилията за нейното разрешаване са уникална заплаха и трябва да сме подготвени за пандемията, която ще последва - тази на психичните проблеми. Поради това е важно да се вземат всички мерки за намаляването му. ".

Галеа и колегите му смятат, че всяко мащабно бедствие, било то травматично (например Световен търговски център или масово стрелба), природно (урагани) или околната среда (замърсяване с петрол), е съпроводено с увеличаване на броя на проблемите. психично здраве, посттравматично стресово разстройство, злоупотреба с наркотични вещества, домашно насилие и насилие над деца.

Ето някои статистически данни, които подкрепят тяхната гледна точка:

След урагана "Айк" около 5% от населението страда от тежка депресия;
Един месец след 11 септември 1 от 10 души има симптоми на тежка депресия;
След нападенията от 11 септември тези в Ню Йорк започнаха да консумират много повече алкохол;
След епидемията от ТОРС се наблюдава увеличаване на симптомите на тревожност, депресия и посттравматичен стрес.

Предвид горните данни можем да очакваме, че в контекста на пандемията COVID-19, случаите на тревожност, депресия, домашно насилие и дори насилие над деца ще се увеличат, тъй като училищата са затворени.

Тъй като пандемията беше толкова непредсказуема, е трудно да се осигури ръководство за предотвратяване на психични проблеми. Авторите на статията обаче откриха няколко стъпки, които могат активно да помогнат за намаляване на последиците от психичното здраве:

Цифрова технология

Достъпът до усъвършенствани технологии позволява на хората да поддържат връзка с приятели и да поддържат някои от навиците си в преоткрита форма, като например да ходят на църква онлайн, да правят упражнения чрез Zoom, да посещават различни курсове и да работят в мрежа.

Децата трябва да бъдат подпомогнати да поддържат ежедневието си, като участват в онлайн класове, време, запазено за домашна работа, но и социално взаимодействие с приятели и колеги. За хората, които вече са диагностицирани с психични заболявания, трябва да се прилагат програми за подкрепа, които те могат лесно да използват.

Програми за наблюдение

По отношение на домашното и детско насилие трябва да бъдат създадени програми за наблюдение, които да насърчават всички да бъдат по-внимателни към околните (съседи, приятели) и да докладват, ако установят неподходящо поведение.

Разбира се, социалните служби ще трябва да намерят правилния начин да проверят дали даден доклад е верен, без да застрашава благосъстоянието на жертвите. Също така би било препоръчително да се допълнят приютите за хора, принадлежащи към групи в неравностойно положение.

Допълване на системата за психично здраве

Поради социалното дистанциране, най-доброто решение може да бъде поетапно лечение. По-конкретно, решаването на проблем трябва да започне с онлайн консултация и ако лекарят сметне за по-сериозен случай, да назначи среща лице в лице.

Поради това общностите и организациите биха могли да обучат редица хора да оказват първа психологическа помощ: да идентифицират определени симптоми, да отправят препоръки и насоки към психолози или групи за подкрепа.

Пандемията на COVID-19 е не само физическа, но и психическа заплаха, защото много хора в крайна сметка страдат от тревожност, депресия или други психични заболявания поради изолация. Важно е да се приложат мерки за намаляване на негативните ефекти като програми за наблюдение и допълване на системата за психично здраве.

Otilia Doboș вярва, че ученето не спира в училище, а трябва да продължи през целия живот. С опит в журналистиката той избра да пише, за да споделя подходяща информация с читателите чрез ангажиращи и добре документирани статии.