Connor Brand I вашият здравен треньор в Дрезден
Моят специално разработен метод за хора, които искат да постигнат мечтаната си фигура.
Безплатни здравни съвети
Слушайте моя подкаст и получавайте седмично съдържание по темите за храненето, упражненията и фитнеса.
Ще ви помогна 1 към 1
Понякога чувствате ли се неудобно с тялото си?
След това следвайте метода A³!
Всеки, който е много зает на работа, знае проблема. Отслабвате с няколко килограма с трудност, но поради стари навици не можете да поддържате или дори да достигнете желаното тегло. Но това не е необходимо. Без да променяте напълно ежедневието си, вие също можете да постигнете мечтаното тяло въпреки малкото време. Има техника, която разработих, която прави това възможно.
Обвързани ли сте професионално?
Имате ли твърде малко време за себе си и тялото си?
Знаете ли вечната борба с телесното тегло?
Искате ли най-накрая да достигнете желаното тегло?
Персонализиран план
Ще получите план, който ще бъде адаптиран за вашето ежедневие.
Функционално обучение
Ще получите обучение, насочено към поддържане на тялото във форма за кратко време.
Коригиране на вашата диета
Вашата хранителна концепция е насочена към това да бъде лесна за прилагане в ежедневието и да обхваща всички важни за здравето хранителни вещества!
Дългосрочен успех
Какво представлява методът A³ ?
За кого е подходящ анализът? ?
Най-често срещаният проблем е, че няма достатъчно време за работа върху себе си и тялото си. И след като достигнете желаното тегло, няма да можете да го поддържате. За това разработих свой собствен метод с 3 стълба. Тук обобщих най-често задаваните въпроси за вас.
За кого е подходящ вашият фитнес анализ?
Защо предлагате своя фитнес анализ безплатно?
Къде се провежда фитнес анализът?
Какви предварителни знания са ми необходими?
Не са ви необходими никакви предишни знания. Всичко, което трябва да знаете, е вашата лична цел. По време на анализа ще обясня плана, който ще ви дам подробно.
Какво точно се анализира?
За мен
Спомням си точно кога за първи път се опитах да сменя тялото си и накрая да работя върху себе си. Количеството информация ме порази и се страхувах, че никога няма да постигна целта си. Първият път във фитнеса беше страшен, защото не знаех какво да тренирам. Издръжливост, силови тренировки, тежести, машини или упражнения със собственото си телесно тегло. След това имаше темата за храненето. Знаех, че също трябва да коригирам диетата си, но количеството информация по този аспект също ме направи много несигурен.
Безброй часове изследвания в книги, Интернет и много неуспешни опити по-късно, едно нещо беше ясно. Исках повече да се потопя в темата. За мен изучаването на превенция, рехабилитация и фитнес отвори вратата за най-накрая възможност да помогна на други хора. Защото знаех колко труден е пътят без помощ. Днес придобих всички знания, които ме правят експерт в моята област. Сега и аз искам да ви помогна.
Безплатни съвети за фитнес
Чрез моите канали в социалните медии ви предоставям много безплатни съвети относно храненето, здравето и фитнеса.
Гласове на клиентите
„Конър Бранд е впечатляващ, иновативен и отдаден млад фитнес треньор. Много съм впечатлен, неговият ангажимент към спорта и фитнеса е изключителен на неговата възраст, той е дете чудо! Той е майстор на занаята си и пълен фитнес пакет. Необходима е страст, за да постигнете целта си и той има тази енергия да тренира с вас. "
„Личното ми обучение с Конър постигна огромен успех! Благодарение на наистина професионалните съвети и плана за обучение и хранене, съобразен с моите нужди (алергията ми дори беше взета предвид в рецептите), успях да постигна личните си цели. Конър успя да ме мотивира дори когато си мислех, че вече нищо няма да работи. Определено ще се възползвам от професионалното обучение на Конър отново преди следващото ми алпийско турне. Всеки, който иска да остане във форма за живот, е в добри ръце с Конър. Също така перфектно подкрепен от неговия подкаст „Fit for life“. Заключение: Абсолютна препоръка! "