Cola Light Това е, което напитката прави с тялото ви
Това се случва с тялото ви, когато пиете диетична кока-кола
Ефекти на диетичната кока върху тялото
1. Глад за храна
Както показват няколко проучвания, подсладителят аспартам, съдържащ се в диетичната кока кола, активира центровете за възнаграждение в мозъка ви дори повече от рафинираната захар. В конкретни термини това означава: Подсладителят причинява скок на кръвната захар, което води до глад за храна. В крайна сметка консумираме повече калории, отколкото би било в случая с нормалната кока кола.
2. Рискът от диабет се увеличава
Изследване на Американската диабетна асоциация установи връзка между диетичната кока и диабет тип 2. Тези, които консумират редовно напитката, имат 67 процента по-висок риск от диабет. Е, ако това не е причина да премахнете олекотената версия от менюто.
3. Напълняване
Подсладителят аспартам не само се подозира, че стимулира апетита, но и насърчава съхранението на мазнини в тялото. Празните калории, които консумирате чрез диетична кока-кола, се компенсират от допълнителни калории. Както вече казахме: По психологически причини сме склонни да си позволяваме порция пържени картофи след лека кола, отколкото ако бяхме прибегнали до захарния вариант.
4. Аспартам като невротоксин?
Проучване, проведено в университета в Претория, установи, че изкуственият подсладител може да доведе до дегенерация на мозъчни клетки и други психични разстройства. Съответно учените видяха връзка между увеличения прием на аспартам и някои психологически разстройства, като ADHD, обучителни затруднения и емоционални разстройства.
НО: Европейският орган по храните (ESFA) наскоро даде всичко ясно. Всеки, който консумира диетична кока в нормални количества, няма да очаква никакви рискове за здравето. Само обилната консумация може да причини увреждане на нервите.