Скрито T; NY до TOGY; SR; L! PDF безплатно изтегляне

Препоръчайте документи

БЕЗОПАСНО ТЕГЛО БЕЗ ИЗКРИВАНЕ НА ФАКТИТЕ

Изненадващо ЗАБЛЮДЕНИЕ И ТАЕН ФАКТ ЗА ТЕГЛОТО!

Или какво трябва да знаете за безопасното и безрисково отслабване, ако най-накрая искате да отслабнете без самосъжаление и затлъстяване? - с най-необходимото движение? Автор: Золтан Катона

БЕЗОПАСНО ТЕГЛО БЕЗ ИЗКРИВАНЕ НА ФАКТИТЕ

Много хора живеят в заблудата относно диетата, така че никога не могат да отслабнат. Надявам се, че не сте от тях. В съзнанието им диетата е равносилна на сурови, неизпълними ограничения, мъчения и ненужни лишения! Следователно „отслабването“ ще доведе само до напълняване в дългосрочен план! Смятам, че това е загуба на енергия. За щастие вече са налични техники и методи за свеждане до минимум на времето за тренировка и за отслабване за кратък период от време без гладуване и гладуване. В това проучване искам да ви покажа и докажа, че това може да бъде начин и за вас. Нека да видим тогава 5-те изненадващи заблуди! ПЪТИТЕ ЗАБЛЮДЕНИЯ ЗА МАСЛИТЕ 1., Наднорменото тегло е признак на слабост на волята, отслабването може да стане само със сила на волята 2., Наднорменото тегло остава същото 3. Отслабването идва със силни ограничения 4. Наднорменото тегло не е вредно преди ние приемаме всяко предположение на свой ред, нека да разгледаме как действа диетичният капан. Мазнините, захарта, въглехидратите и според някои възгледи се наричат най-големите врагове на човека. Сигурно сте чували това от безброй места.

БЕЗОПАСНО ТЕГЛО БЕЗ ИЗКРИВАНЕ НА ФАКТИТЕ

хормоналната система на вълка беше толкова отслабена от толкова много индивиди след 2 месеца, че вече не бяха в дивата природа. И това е всичко

БЕЗОПАСНО ТЕГЛО БЕЗ ИЗКРИВАНЕ НА ФАКТИТЕ

да се противопоставят на глада си - глада, който съществува само в главите им. Добрата новина за вас е, че стъпка номер едно към успешната диета е да се изкорени заблудата, която всъщност не съществува, а съществува само във вашето въображение, а именно, че имате чувство на глад дори когато стомахът ви (просто бихте закусили малко ...) Ако успеете, можете да кажете, че вече сте поели успешно първото препятствие! Но ... За да продължи линията ... Това също хвърля лопата по цялото това нещо, което много хора смятат, че ако не са тренирали досега, дори не се нуждаят от него. И те затлъстяват, тъй като гените, отговорни за загубата на тегло и увеличаването на теглото, са непостоянни, тъй като тези гени са объркани добре с начина им на живот (недохранване, липса на упражнения >> точно както при вълците ...). Това ни води до първото погрешно схващане:

Мит 1: Наднорменото тегло е признак на слабост на волята Проблемът ви с теглото не зависи от вашата слабост, а от програмирането на вашите гени. Защото те са отговорни за това, че ви дебели. Точно както ако можете да отслабнете и ако да, колко дълго можете да го правите.

БЕЗОПАСНО ТЕГЛО БЕЗ ИЗКРИВАНЕ НА ФАКТИТЕ

Проблемът обикновено е и в това, че много хора, докато са млади, дори не приемат сериозно първите признаци, защото са заети с нещо друго. Представете си! Такъв бях! По-умните забелязват проблема в млада възраст и могат да се справят по-лесно и ефективно, така че бързо отслабват. Въпреки това, веднага след като се сблъскат с друг проблем или проблем, те просто започват да напълняват отново поради вече споменатите гени. Цикълът започва отново и продължава. Така протича животът ни, освен ако не успеем да прекъснем кръга.

Мит 2: Който е с наднормено тегло, ще остане завинаги За щастие кръгът, т.е. ефектът добро-добро, може да бъде прекъснат! Следователно е погрешно схващане, че който е с наднормено тегло, ще остане завинаги. Наднорменото тегло може да отслабне завинаги и добрата новина е, че с правилната техника и правилния метод не е толкова трудно. А поддържането му е дори по-лесно от отслабването. Това е така, защото мастните клетки на корема, седалището или бедрата са в постоянно движение. Без значение на колко години сте! Независимо дали сте тийнейджър или дори баба и дядо! Това е втората много важна информация:

БЕЗОПАСНО ТЕГЛО БЕЗ ИЗКРИВАНЕ НА ФАКТИТЕ

Те са в движение независимо от нашата възраст! Знаете, че работят, дори всяка секунда от вашата костна структура.

клетките в костите ни, без да спирате дори когато спите? Това го прави по-силен или по-слаб

Същото поведение се наблюдава и при адипоцитите. Независимо от генетичните импулси, милиони помощни молекули могат да се образуват във всяка клетка за секунди. Тези молекули мазнини с лопата (триглицериди) в съседни кръвоносни съдове, за да изгарят мазнините в клетките на тялото за енергия. Това се нарича изгаряне на мазнини, което непрекъснато захранва всяка отделна клетка в тялото ви. Това е като магма в центъра на земята, която е отговорна за всичко, или като изливане на въглища в котела на парен локомотив и огромната желязна конструкция оживява от това. Обратно, угоените гени се опитват да изградят безброй ензими в стените на кръвоносните съдове за секунди, които изтласкват мастните молекули в мастните клетки. И така, това, което е скрито от вас за загубата на тегло, е свързано с редуването на научно доказано съхранение на мазнини (лиопогенеза) и разграждане на мазнините (липолиза). Точно както денят и нощта се редуват, така и вашите противоположни процеси в тялото ви. Така че можете да се отървете завинаги от проблема с теглото и капана на jo-jo ефекта, всичко, което трябва да направите е - много логично - да намалите съхранението на мазнини и да увеличите разграждането на мазнините. Разграждане на мазнините с най-добри резултати a