Cod Accras, Dukan PP Recipe by User2 - Dukan Recipes and Forum for Dukan Diet

accras

Харесвате ли тази рецепта? Споделете го, запазете го !

Направете тази рецепта на Dukan

  • 150 г треска
  • 2 супени лъжици овесени трици
  • 1 супена лъжица пшенични трици
  • 1/2 ч. Л. Мая
  • 35g Protifar
  • 1/2 голям лук
  • 1 cive
  • 1 яйце
  • 60 мл вода
  • лют пипер

Предния ден обезсолете треската за 24 часа, като редовно сменяте водата.

Същия ден, бракониер треска за 15 минути във вода с малко мащерка и дафинов лист. Междувременно смесете триците, Protifar и маята. Нарежете много фино лука, лука и чилито. Добавете ги към сместа. Направете кладенче и излейте водата малко по малко, като същевременно разбърквате, за да получите паста.

Добавете яйчния жълтък. Ако тестото ви е прекалено сухо, добавете малко вода. Загрейте фурната си на 200 °. Разбийте белтъците и ги включете възможно най-деликатно в тестото. Ако храната отслабне малко, не се притеснявайте.

Накрая добавете треската, която ще сте натрошили много фино. Опитайте тестото си и добавете сол и черен пипер. С помощта на чаена лъжичка поставете около петнадесет купища върху вашия лист за печене, които ще покриете с хартия за печене, и гответе 15 минути при 200 °, след това 5/10 минути при 180 °.

Информация за тази рецепта и диетата на Дюкан

Класически метод на Дюкан

Хранително стълбище Dukan

Обърнете внимание на рецептата

Рецепта на Дюкан
създаден от User2

Разрешено на етапи:

Рецепта на Дюкан предлага се на 06.06.2010г

cc: чаена лъжичка - cs: супена лъжица - cl: сантилитър - ml: милилитър
Няма индикация за броя на закусващите за всяко ястие. Следвайте глада и желанията си.

Някои идеи за рецепти на Dukan "Entrеe"

Последните 5 коментара:

nathalie55 - - на 13.08.2013 г. в 00:03

lpjdrdmv - - 29.05.2014 в 21:14

Те се подуха добре по време на готвене, но паднаха назад, когато напуснаха фурната, с малко гумен вкус, твърде лошо!