Clementine неговите хранителни интереси - HTC Santé

santé

18 август Клементин: неговите хранителни ползи

Богат на витамин С. Клементинът е ценен през зимата, за да осигури достатъчно количество витамин С (антиумора и антиагресия). С две клементини получавате повече от 40 mg витамин С, което е половината от препоръчителната дневна доза. Следователно клементините са добре снабдени с витамин С, който остава стабилен благодарение на дебелата кожа на цитрусовите плодове.

Малко калории. Не бива да се заблуждавате от техния сладък и сладък вкус, всъщност клементините имат умерен калориен прием: 49 kcal на 100 g клементини (или около два плода).

Антиоксиданти. Клементините съдържат по-специално бета-каротин, който се бори срещу стареенето на клетките.