Clean 9 - пролетното почистване на тялото, полеви доклад
„Чудесно, още една диетична програма! Кой има нужда от подобно нещо? "
Точно това си мислех, когато бях през януари 2015 г. Почистете 9 от FLP излезе на пазара.
Като обучен треньор по хранене бях откровено доста скептичен, тъй като отхвърлям класическите диети заради йо-йо ефекта, който се появява редовно.
Но тъй като съм от години най-доброто преживяване с гела от алое ** от FLP и не препоръчвам нищо, в което не съм напълно убеден, трябваше само да го изпробвам лично.
И така самопроверката мина
За 9-дневната програма * получавате пакет със следните продукти
· Гел от алое вера - трябва да прочиства тялото (и освен това има вкус на сапун!)
· Протеинов шейк - така че да не се губят мускули
· Билкови преси - за потискане на апетита за храна и като ускорител на метаболизма
· Фибри - така че активността на червата да остане в движение
· A подробна брошура с обяснения и точни ежедневни инструкции
Какво можете да ядете по време на Clean 9?
Често чувам „мълвата“, но през цялото време не можете да ядете нищо там .
Това са боклуци! Според приложения списък плодове и зеленчуци могат да се ядат, както желаете, от ден 3 нататък ще има два протеинови шейка на ден и хранене с около 600 калории веднъж на ден.
30 минути умерено упражнение на ден обаче са задължителни!
Това може да бъде разходка или лесна гимнастика или колоездене - просто е въпрос да накарате вашата лимфна система да тече през мускулните контракции и по този начин да помогнете да транспортирате това, което тялото ви вече не се нуждае.
Вълнуващото за мен беше, че едва ли бях физически гладен през деветте дни, но особено през първите два дни главата ми беше доста заета и много от моите вярвания относно храната ми станаха ясни. Освен това отказът от кафе беше изненадващо малък проблем!
Можете ли да пиете кафе по време на Clean 9?
Да, но бих ви посъветвал да вземете малко еспресо, а не голямо кафе лате - аз лично предпочитам да правя без него, защото обичам да използвам 9-те дни, за да пробия рутините, които често неблагоприятно стават независими.
Как беше успехът на Clean 9?
Страхотно преживяване беше нарушаването на рутинните режими и как вкусът на шоколада е след девет дни, след като не го ядохте - това е опит, който наистина давам на всички!
В резултат на Clean9 определено имам по-малко желание за сладко, усещам вкусове по-интензивно и съм по-бързо доволен или чувствам ситост по-рано, защото осъзнаването на тялото ми се е увеличило.
Разбира се, вече сте любопитни и за ефекта върху теглото, нали?
2,9 кг - което не звучи много, но беше само 7 см в кръста!
В крайна сметка огледалото е по-важно от кантара и че панталонът отново се затваря;-)
И - това беше най-развълнуваното от мен - направих Clean9 преди два месеца, засега няма йо-йо ефект!
Което е логично, тъй като при нормална катастрофална диета само намалявате броя на калориите, така че доставката на жизненоважни вещества като витамини, минерали и микроелементи и след това тялото автоматично превключва метаболизма си в икономичен режим.
Точно това не се случва с Clean 9:
Тялото получава по-малко калории от нормалното, но алоето осигурява достатъчно жизненоважни вещества. Вероятно повече за средния австрийски потребител, отколкото за нормалното им предлагане на храна;-))
Между другото, Clean9 възприема себе си като програма за почистване, а не като диета!
Точно както апартаментът ви не остава чист завинаги след пролетно почистване (това би било хубаво, нали?)
От моя гледна точка Clean9 е добър старт за трайна промяна в хранителните навици, защото много се случва в психичната област.
Имало ли е и лоши преживявания с Clean 9?
Важно е да слушате тялото си през тези 9 дни! И ако най-лошото стигне до най-лошото, програмата се адаптира малко към вашите нужди: според плана храненето се осигурява на 3-8 ден вечерта, но по-добре отговаря на ежедневието ви по обяд - прекрасно, тогава направете го по този начин!
Фактът, че клиентите ми анулираха програмата, всъщност се случи само когато започнаха с грешни очаквания - затова обобщих плюсовете и минусите за вас тук:
Clean 9 е чудесен за вас, когато сте готови .
Clean 9 не е за вас, ако сте .
Добре - и къде мога да купя Clean 9 сега?
Между другото, цената за 9-те дни е 135,55 евро - само 15 евро на ден и много от моите клиенти казват, че дори са спестили пари, защото не трябва да закусват между тях!
Ако имате вкус към него сега и Искате да опитате Clean9, тогава можете да го поръчате точно тук за адреси за доставка в Австрия, Германия или Швейцария * Ако живеете в друга държава, моля пишете ми на този имейл адрес е защитен от спам ботове! За показване JavaScript трябва да е включен!
Аз лично препоръчвам варианта Clean9 Vanilla, защото този вкус на шейка може да се промени още повече с плодове и зеленчуци и имате още по-голямо разнообразие през 9-те дни.
Ако все още не сте сигурни дали Clean9 е подходящ за вас, ще се радвам да ви посъветвам по телефона - 0650 26 414 26 ПН-ПТ от 9:00 до 17:00 - или чрез имейл Този имейл адрес е защитен от спам ботове! За показване JavaScript трябва да е включен!
Редактиране 2019: Междувременно направих Clean 9 няколко пъти и също придружавах много клиенти - опитът ми е, че всеки път е малко по-различен. В зависимост от сезона, основната конституция, мотивацията и целта. Но всеки път е полезно за тялото! Забележка Забележка Забележка Забележка Забележка