CLA - ключовата добавка за изгаряне на мазнини и отслабване без усилие добър вестник
Не сте фен на диетите или сте ги изпробвали всички и ви омръзна от тях?
Можете да направите курс на CLA в размер на 3 капсули на ден преди хранене за един или два месеца.
Тествахме писмено. Резултатът е доста впечатляващ. Губим, без да променяме хранителните си навици.
Препоръчва се, разбира се, да се храните балансирано и да правите физическа активност от 30 минути на ден.
The CLA (Конюгирана линолова киселина, на английски - конюгирана линолова киселина) е основна мастна киселина от семейство Омега-6. Обикновено се съдържа в тлъсти меса или в млякото и неговите производни
Ежедневната консумация на CLA при западните мъже се оценява на само 1 g, въпреки че се препоръчва да се приемат 3,5 g CLA на ден за възрастен мъж с тегло 70 kg. Ето защо добавянето на CLA в диетата на хората изглежда необходимо за постигането на тази цел.
Как работи CLA?
Въпреки че механизмите на действие на CLA все още не са напълно разкрити, има индикации, че той стимулира разграждането на мазнините, като има пряк ефект върху мастните клетки и мускулните клетки, където мазнините се изгарят най-вече за енергия.
Основни предимства на CLA
Основният аргумент в полза на CLA е, че той постига отлични резултати в тонизирането на тялото, отчасти благодарение на факта, че не намалява теглото, причинявайки загуба на вода или мускулна маса, а само на мазнини. Друго предимство е, че работи ефективно, без да се прибягва до упражнения или ограничителна диета. Това е добро укрепващо средство за имунната система, тъй като има антиоксидантни и противовъзпалителни свойства, както и понижава нивата на холестерола.
Научни изследвания върху CLA
1.1 - Изгаряне на мазнини
В проучване върху лабораторни плъхове изследователите са включили CLA в диетата на някои от тях. След 6 седмици се наблюдава, че CLA води до 43-88% намаляване на мастната тъкан при плъхове, хранени с CLA [* 1].