Цялото й семейство беше насърчено да отслабне от момиче за промяна в начина на живот, което загуби общо 224 килограма

Миналият начин на живот на Сара и Дейв може да бъде истински възпиращ фактор за всички. Но когато двамата вече тежаха почти 300 килограма, Сара осъзна, че това не може да продължи така: тя промени хранителните си навици и започна да се движи. Разбира се, резултатът не изоставаше. Заедно със собствения си живот тя оттогава е променила съпруга си и дори техните затлъстели родители са се присъединили към промяната им в начина на живот.

Сара Бентли и съпругът й Дейв се хранеха доста нередовно. За закуска обикновено ядяха гевреци, придружени с кремообразно, пенливо кафе и след това не ядоха нищо през целия ден, докато настъпи вечерта, когато компенсираха целодневното хранене: с китайски, пилешки крилца, пица и голяма голяма порция на десерт, обикновено сладолед.

цялото

Семейство Бентли преди промяната на начина на живот Източник: семейство Бентли

Нездравословното хранене и заседналият начин на живот оказаха влияние: Сара наддаде 127 килограма, а Дейв спечели 157 килограма. "Бях уморен. Винаги седях у дома, най-вълнуващата програма беше гледането на телевизия. Преди бяхме щастливи и обичахме програми на открито, но тогава изобщо не се чувствахме добре в кожата си “, казва Сара, която беше готова да се промени през януари 2014 г., но чувстваше, че има нужда от помощ, така че се присъедини към група за промяна на начина на живот. замени го с непреработена, прясна, домашно приготвена храна. Той веднага започна да отслабва, което му даде допълнителна мотивация. „Научих и все повече осъзнавах какво е полезно за тялото ми. Енергията ми започваше да се връща, което беше фантастично усещане “, казва Сара.