Цялостното прочистване може да ви направи по-здрави и да има добър ефект както върху тялото, така и върху душата ви -
Отървете се и от натрупания на скрити места прах./Снимка: Shutterstock
Пролетното почистване има много ползи за здравето, пише healthline.com. Например, чист и подреден дом укрепва имунната ни система, намалява стреса, облекчава симптомите на депресия и помага за предотвратяване на заболявания. Експертите казаха и защо.
Спомага за по-лесното дишане
Сезонът на полените също започва през пролетта - симптомите му са: запушен, сърбеж в носа, пристъпи на кихане, сърбеж, зачервяване, сълзене на очите, суха кашлица, умора, неразположение. Чистият дом обаче допринася значително за намаляване на нашите проблеми с дишането и също така подпомага правилното функциониране на имунната система. Д-р Адриан Котън, ръководител на здравния център на Университета Лома Линда, ни предупреждава, че натрупаните през зимните месеци прах, плесени и други замърсители могат да бъдат дразнещи не само за хората с алергии, но и за здравите хора.
Намалява броя на патогените
Почиствайте предмети, които се използват повече от веднъж или които влизат в контакт с лицето ви със специално внимание и по-често. Според д-р Котън това включва например мобилен телефон, кърпа, спално бельо или дори компютърна клавиатура. Експертът съветва да се използват алкохолни почистващи препарати, където е възможно, за защита срещу коронавирус.