Цялата рутинна гимнастика за въздушен пилатес за отслабване; Алия Бхат; Pro за отслабване

цялата

Ясмин Карачивала, треньорката по гимнастика на Алия Бхат, публикува вчера в профила си в Instagram видео, което показва как Пилатес изпълнява въздушните си изпълнения. Видеото показва звездата "Магистрала", увиснала от въже от плат. Според надписа, публикуван с видеото, Али Бхат за първи път тества антената на Пилатес. Ето всичко, което трябва да знаете за антената за пилатес.

Как работи въздушният пилатес?

Aerial Pilates е мощен метод за въздушно обучение, който работи и поддържа цялото тяло. Това е редовно продължение на пилатес. Свредла като каньонна стълба, Кадилак и реформатор са еднакви. Разликата е, че във въздушните плочи те се правят във въздуха (на няколко сантиметра от земята). Човек използва въздушен хамак за изпълнение на упражненията. Хамакът от плат е направен от специален вид ...