Цялата истина за мазнините
Сега е моментът да започнете да мислите за отслабване. Но какъв път да избера, за да не се проваля? Недостиг на въглехидрати? Нисък прием на мазнини? Наличната информация може да обърка. Нека разберем.
Нисък прием на въглехидрати или мазнини?
Диети, базирани на a нисък прием на въглехидрати са много популярни сега. Но колко добри и ефективни са те? Наистина можете да си представите живота си без хляб или тестени изделия? Учените стигнаха до заключението: най-добрата диета е една които можете да следвате. Ако отказването от въглехидрати не е добър вариант за вас, какво можете да направите? Можеш намалява приема на мазнини!
Намаляването на мазнините работи!
Едно проучване показа, че хората са загубили повече телесни мазнини чрез намаляване на приема на мазнини отколкото чрез намаляване на количеството консумирани въглехидрати! Участниците опитваха различни диети, които намаляват приема на калории една трета, или чрез намаляване на въглехидратите или мазнините. Резултатите, публикувани в клетъчния метаболизъм, показват, че след шест дни от всяка диета хората, които са намалили приема на мазнини, са загубили средно от 463гр на телесните мазнини - с 80% повече от тези, които са намалили приема на въглехидрати - те са загубили средно 245гр**.
Мазнините са богати на калории
Мазнината има два пъти повече калории на грам от въглехидратите и протеините. Един грам мазнина има около 9 калории, докато грам въглехидрати или протеин има около 4. С други думи, за да намалите същия брой калории, трябва да се откажете от количество, поне два пъти повече от протеин или въглехидрати! Ето защо може да ви е по-лесно да постигнете целта си за калории, ако намалите приема на мазнини. Но има още по-лесен начин?
Свързващи мазнини (които включват мазнини и улесняват тяхното елиминиране)
Тези добавки са много полезни за отслабване. Но да не се бърка с мазнини горелки. За разлика от фет бърнърите, свързващи мазнини той не се включва в нормалните процеси, поддържани от вашия метаболизъм - не съдържат стимули и не влияе върху начина, по който тялото ви пазете мазнини. И така, какво правят свързващите вещества?
Свързващи мазнини или продукти, които включва мазнини и улеснява тяхното елиминиране, работи с храносмилателната система за намаляване количеството калории от мазнини, които се абсорбират от консумираната храна. Той се свързва с мазнините в храната и го гарантира оставя тялото неизползвано. По този начин не е нужно да гладувате, за да отслабнете!
ЕКСТРЕМЕН Елиминатор на мазнини
Това е невероятно ефективно свързващо вещество за мазнини намалява абсорбцията на мазнини с близо една трета! Когато мазнините в храната влизат в контакт с FatEliminator, образува гел, който тя не може да бъде усвоена от тялото. Поради съдържанието на одобрени влакна, мазнините напускат тялото ви неизползван.
ЕКСТРЕМЕН Елиминатор на мазнини ви помага да намалите приема на калории без усилие или глад и до повишаване на ефективността спазена диета (ако е приложимо). Просто консумирайте вкусна напитка с вкус на лимон 30 минути след обяд и беше решен!