Цялата информация за отслабване Тайните на Карина Капур се оказват да отслабнат след
Нарязвам:
- Карина Капур казва, че е важно да имате гхи преди, по време и след бременността.
- Краш диетата може да ви помогне да изхвърлите тези излишни килограми през тази седмица, но резултатите обикновено са краткотрайни.
Kareena Kapoor винаги е била самодива преди бременността, по време и след бременността. След като роди Таймур, тя работеше по-усилено и по-умно и загуби цялото си тегло по време на бременността. Ето Карина Капур, която разкрива своите съвети за отслабване.
Ето съветите на Карина Капур за бъдещите майки
Прочетете още: Карина Капур Хан се забавлява със сина си Таймур Али Хан
Карина Капур Хан, най-големият състезател: той е не друг, а Таймур
- Придържайте се към диетата: След бременността си тя поддържа програмата си за упражнения и винаги е била редовна. Много е важно да сте фокусирани и да знаете къде искате да отидете. Бъдете последователни и дисциплинирани в това, което правите и ще постигнете целите си. Ако Карина не беше спазила диетата си и се беше съсредоточила, нямаше да отслабне. Затова останете спокойни и дисциплинирани и се върнете във форма.
- БЕЗ ОТПАДЪЦИ: Можете да изядете стотици калории, когато ядете закуски, докато гледате телевизия. Със сигурност можете да си прекарате добре с яденето на пица и гледането на приятели, но това може да ни попречи да отслабнем. Жаждата за нездравословна храна може да развали диетата ви, което води до напълняване. За да сте сигурни, че можете да се наслаждавате на пица от време на време, докато гледате Амис, започнете да ядете навреме и не пропускайте никакви храни.