Цитрусов сладолед - Всичко за отслабването

Тъй като следващата седмица много от нас ще празнуват поне един любим човек на име Мария или Мариан, предлагам да се поглезим с нещо сладко. А какво по-хубаво през лятото, когато се стопим от жегата, от сладолед? Така че днес съм подготвила рецепта за цитрусов сладолед само за 117 калории.

Една порция съдържа: 117,6 калории, 26,1 g въглехидрати, 5,0 g протеин, 0,5 g мазнини, 4,0 g фибри

цитрусов
Съставки за 1 порция

  • Пресни портокали (100 g)
  • Пресни мандарини (100 g)
  • Яйчни белтъци (30 g)
  • Заместител на захарта (2 чаени лъжички)

Начин на приготвяне

  1. Поставете водата със заместителя на захарта в малка тенджера. Оставете да заври, като разбърквате от време на време. Вари се 3-4 минути, след което се оставя да се охлади.
  2. Обелете тиква, настържете го и го разбъркайте в блендер.
  3. Разбийте белтъците с щипка сол, след което леко включете цитрусовите плодове.
  4. Добавете сиропа и оставете в хладилник за поне 12 часа.

Рецептата за цитрусов сладолед е само един пример за десерт с ниско съдържание на въглехидрати KiloStop. Последният е пакет от 3 книги с рецепти, съдържащи пълноценна диета за 6 седмици.

Пакетът е специално разработен от мен и моите колеги за хора, които искат бързо да свалят няколко килограма след определени периоди на преяждане. Идеален е за тези, които обичат да ядат месо, риба и сирене.

Пакетът с ниско съдържание на въглехидрати е структуриран в 3 тома, както следва:

- Том 1 съдържа вашата диета за първи път 2 седмици (72 рецепти), където можете да ядете всякакъв вид месо, риба или сирене, които искате, заедно с много зеленчуци.
- Том 2 съдържа вашата диета за седмици 3 и 4 (84 рецепти), в който ще можете да се насладите меки млечни продукти и мазни плодове, като постепенно намалява количеството месо.
- Том 3 съдържа вашата диета за седмици 5 и 6 (96 рецепти), което прави прехода към по-разнообразна диета, при която ще консумирате и пресни плодове и пълнозърнести храни през първата част на деня.

Купете пакета с ниско съдържание на въглехидрати, който включва всичките 3 книги и се насладете на завиден силует!