Цироза на черния дроб от консумацията на безалкохолни напитки

+Eil + Великобритания одобрява корона ваксина от Biontech и Pfizer

Лимонадата уврежда черния дроб

27.10.2014 г., 9:48 ч. | t-online.de

цироза

Фруктозата в безалкохолните напитки уврежда сърцето и кръвообращението. (Източник: Thinkstock от Getty-Images)

  • разделям
  • Фиксиране
  • Отпечатване в Twitter
  • По пощата
  • редакция

Безалкохолните напитки не само ви напълняват, но и водят до други сериозни заболявания. Много напитки съдържат уж здравословната фруктоза. Но точно това е по-нездравословно, отколкото се предполага, и например уврежда черния дроб, както показват последните проучвания. Някои изследователи понижават рейтинга си Всъщност фруктозата е също толкова опасна, колкото алкохолът и цигарите.

Сладките напитки могат да внасят в тялото ни над 100 грама различни видове захар всеки ден. Включително фруктоза, т.е. плодова захар. Това е естествен въглехидрат със сладък вкус. Среща се във всички плодове и в меда. Ако погълнете повече, отколкото тялото може да обработи, нивата на кръвната захар се повишават и нивата на холестерола се влошават. Маркерите на възпалението в кръвта също се удвояват и рискът от съдова калцификация се увеличава. И все пак много хора се поддават на погрешното схващане, че фруктозата е здравословна. Но не бива да си падате по това.

Увреждане на черния дроб, подобно на алкохола

Проучванията на Австрийската трудова камара показват, че плодовата захар (фруктоза) ви напълнява по-бързо от нормалната индустриална захар със същото количество. И тялото има друг проблем с тази органична захар: тъй като тя е по-трудна за усвояване от глюкозата, например, тя се превръща в мазнини в черния дроб и се съхранява там. Ако се консумира прекомерно, става претоварен и отровен. Фруктозата се разгражда трудно и по този начин насърчава безалкохолния мастен черен дроб. Ако има възпаление, увреждането може дори да се разпространи до цироза на черния дроб.

Според изследователите фруктозата може да причини увреждане, подобно на алкохола, включително увреждане на черния дроб, сърцето и съдовете.

Възраст диабет дори в млада възраст

Друг недостатък е, че фруктозата не ви кара да се чувствате сити. Освен това захарта от напитките се абсорбира особено бързо, така че нивото на кръвната захар се покачва. След това отново пада рязко. Последствията са глад и лошо представяне. По този начин хората, които пият повече от една захарна лимонада на ден, са два пъти по-склонни да станат диабетици, отколкото тези, които пият само сладката напитка веднъж месечно.

С всяка чаша от 354 милилитра захарна лимонада вероятността човек да развие диабет тип 2 се увеличава значително. При тази форма на диабет - често наричана по-рано диабет за възрастни - неправилната диета е основната причина. Някой, който пие средно чаша захар сода на ден, е развил типа диабет средно с 22 процента по-често от този, който не пие захар сода.

69 процента по-висок риск от инфаркт

Колкото повече сладки напитки консумира някой, толкова по-податливи са на сърдечни заболявания. Само една сладка напитка на ден увеличава риска от инфаркт при мъжете с 20 процента. С две захарни безалкохолни напитки (всяка от 350 ml) рискът се увеличава до 42%, според проучване на Харвардския университет, а с три напитки до 69%. Твърде много захар в организма се превръща в мазнини, триглицеридите. Това увеличава риска от инфаркт или инсулт. При изключително високи стойности кръвта става по-плътна, кръвоснабдяването на мозъка е лошо и съществува риск от остро възпаление на панкреаса.

„Напитките с високо съдържание на фруктоза могат да увеличат риска от подагра“

По същия начин, консумирането на една лимонадна напитка на ден увеличава риска от подагра със 74 процента в сравнение с продължителното въздържание и две такива напитки повече от два пъти. През последните години се е увеличил броят на подагра. За това изследователите обвиняват и увеличената консумация на подсладени безалкохолни напитки. „Напитките с високо съдържание на фруктоза като лимонади и портокалов сок могат да повишат нивата на пикочна киселина и по този начин риска от подагра“, пише списание „JAMA“.

  • Нездравословна сладост:Центърът за консултации на потребителите обезсилва аргументите на захарното лоби
  • Опасни желания:Захарта действа като отрова върху дебелите хора
  • Тихи убийци:Тези често срещани заболявания убиват тихо

Диетичните напитки не се подобряват автоматично

И така, леките продукти ли са по-добрата алтернатива? Експертите не са съгласни по този въпрос. По принцип безалкохолните напитки не трябва да служат за утоляване на жаждата, съветват здравните експерти. Поради това минералната вода, неподсладените плодове и билковите чайове са по-добри утолители на жаждата. Поради високото съдържание на захар в много продукти, трябва също да използвате плодови сокове пестеливо и да ги разреждате силно.

Важно ЗАБЕЛЕЖКА: Информацията по никакъв начин не може да замести професионален съвет или лечение от обучени и признати лекари. Съдържанието на t-online не може и не трябва да се използва за самостоятелно поставяне на диагнози или започване на лечение.