Цинкът и неговото значение за нашето здраве - Цинк - Детоксикирайте тялото с цинк

Цинкът олицетворява микроминерал, който се причислява към така наречените преходни метали. За организма на бозайниците той е - до желязото - количествено най-важният микроелемент. В сравнение с насипни елементи като калций, магнезий и натрий, ние се нуждаем само от цинк в малка степен, което по никакъв начин не ограничава неговата хранителна стойност. Напротив:

Цинкът е незаменим за нашето здраве и благополучие, защото се среща в почти всяка тъкан в тялото, главно в мускулите, костите, кожата и косата - той е абсолютно необходим за над 300 химични реакции в тялото!

подпомагат диференциацията, деленето и растежа на телесните клетки,
са необходими за развитието и функционирането на нервната система,
укрепват имунната функция,
насочете хормоналния баланс,
правят червени кръвни клетки,
подпомагат разграждането на мазнини, въглехидрати и протеини.

Досега науката е идентифицирала между 200 и 300 цинк-зависими ензими. Това са предимно протеиносъдържащи вещества, които катализират или инхибират всички химични реакции в организма и по този начин осигуряват правилното функциониране. По-долу е дадено кратко описание на някои жизненоважни задачи, които цинкът изпълнява в нашето тяло.

Регулиране на киселинно-алкалния баланс

Цинковите йони действат като кофактор (активатор) на карбоанхидразата, ензим, който, когато се активира, увеличава капацитета на киселините да се екскретират в урината с фактор хиляда. Регулирането на киселинно-алкалния баланс и здравата бъбречна функция не могат да функционират без микроелемента. Адекватна доставка на цинк е изрично необходима по време на активното втвърдяване на изкисляването.

Отбранително представяне

Цинкът се счита за „истинският микроелемент на имунната система“, тъй като почти всички защитни операции се контролират от него. Много важно е да знаете:

Без микроминерала имунните клетки (Т-лимфоцити, макрофаги) губят своята сила и патогените могат да доминират.
В достатъчни дози цинкът може да намали наполовина времето за възстановяване при настинки, когато е придружено с достатъчно витамин С.
Цинкът активира така наречената имунологична памет, когато влезе в контакт с патогена: Не само се увеличават имунните клетки, създават се клетки с памет, които помнят патогени, които някога са били в тялото. Ако същият вид патоген се приближи отново, защитната ефективност е по-бърза и образуването на антитела е по-широко.

Изпълнение и сила

Оптималното снабдяване е съществена предпоставка за спортни постижения и развитие на силата чрез тренировки, тъй като изследванията показват, че цинкът насърчава секрецията на трите най-важни анаболни ("изграждащи мускулите") хормони: тестостерон, хормон на растежа и инсулиноподобен растежен фактор-1 (IGF-1).

Хормонален баланс

По-специално панкреасът и тестисите имат високо съдържание на цинк, тъй като съхранението и образуването на инсулин и производството на тестостерон се извършват с помощта на цинк. Досега най-богатата на цинк секреция в организма е спермата, чието съдържание на цинк съответства на 100 пъти концентрацията в кръвта. По този начин цинкът контролира развитието на мъжките полови органи и директно осигурява мъжката плодовитост. Ниското либидо е свързано с недостатъчно цинк. Основният микроелемент също е от решаващо значение за метаболизма на хормоните на щитовидната жлеза и в мозъка при освобождаването на пратеници.

Клетъчно делене

Тялото използва цинк за производство на ензими, които задействат клетъчното делене чрез изграждане и разграждане на нуклеинови киселини (РНК, ДНК). По този начин микроелементът контролира всички области на живота, които служат за поддържане и обновяване на имунните клетки и бързо възстановяващата се тъкан. Следователно добрата грижа е от полза преди всичко за юноши и пациенти със загуба на либидо и проблеми с кожата и лигавицата, свързани с възпалението.