Цинк за отслабване и; наднормено тегло
Здравето е тази степен на заболяване, която все още ми позволява да се занимавам с основните си професии. (Фридрих Ницше)
Здравето е способността да обичаш и да работиш. (Зигмунд Фройд)
- Отслабнете
- Лексикон на здравето
- Портал за грижи
- Лабораторни стойности
- Ваксинации
- Проблеми с никнене на зъби
- Матраци
Отслабване на цинк и затлъстяване
Цинкът принадлежи към групата на Минерали. Това е от съществено значение Елемент за проследяване и по този начин вторият по важност елемент в човешкото тяло. Тъй като не може да се съхранява в организма, той трябва да се приема ежедневно с храна. Основните доставчици на цинк са предимно животински храни като стриди, риба, черупчести месо, агнешко и говеждо месо, карантия, яйца, сирене, млечни продукти, овесени люспи, пшеничен зародиш, грах, кълнове, зелен чай и други подобни. а.
Цинкът изпълнява безброй функции в тялото. Той е компонент в над 220 ензима, играе важна роля в структурата на клетките, в метаболизма на колагена, в растежа, в съхранението на инсулин и в синтеза на Протеини, ДНК и РНК, поддържа имунната система и сензорните функции (зрение, вкус, обоняние и слух) и работи срещу стареенето на клетките.
Дефицитът на цинк е много често срещан в Германия и може да доведе до Косопад, Чупливи нокти, умора, загуба на апетит, податливост към инфекция, забавено зарастване на рани, Нарушения на плодовитостта, Кожни заболявания и в бременност до деформации, Преждевременни раждания или водят до забавен растеж. Ето защо, бременни жени, кърмещи жени, алкохолик, диабетик, Сърце и Пациенти с рак и пушачи u. а. обърнете специално внимание, за да получите достатъчно цинк. Но при едностранчива диета като тази на вегетарианците или „хората, които ядат бързо хранене“, симптомите могат да изглеждат и по-изразени.
Тъй като цинкът има многобройни лечебни ефекти, предозирането рядко може да има странични ефекти като главоболие или треска кауза. Дневната нужда е между 12-15 mg.