Цинк Виторал

Цинкът присъства в много металоензими, участва в храносмилането, метаболизма (метаболизма на есенциални мастни киселини). Известни са влияния и върху лигавиците, кожата, мускулната ефективност. Недостигът на цинк определя липсата на апетит, загубата на тегло, има последици върху усвояемостта на храната, влияе отрицателно върху усвояването и метаболизма на протеините, синтеза на ДНК, като има отрицателен ефект върху имунните параметри (забавя зарастването на рани). Влияе върху способността за учене и поведенческите разстройства. Обикновената храна обикновено покрива дневните нужди от цинк. Запасът на цинк в тялото на възрастни е 2 грама. Препоръчителните дози са 10-13 mg/ден за възрастен организъм, като стойностите са по-високи за деца и кърмещи жени.

Недостигът цинк

функции

Цинкът се намира в мозъка, гениталиите, щитовидната жлеза, черния дроб и бъбреците. Необходимо е при заздравяването на кожни лезии (екзема, акне) и за транспортиране на въглероден диоксид от тъканите до белите дробове. Цинкът също така помага за производството на инсулин, регулирането на нивата на кръвната захар и профилактиката на простатните и офталмологичните заболявания.

Недостиг

Недостигът на цинк води до депресия, нарушения на чревната абсорбция и нарушения на растежа и развитието.

Хранителни източници

Маслени семена (особено тиквени семки), покълнала пшеница.