Цинк - микроелемент за ниво на тестостерон Body Attack
Това е основен минерал. Тъй като тялото има по-малко от 50 mg на килограм телесно тегло, то се отчита като микроелемент. Като компонент на различни ензими, той участва и в различни функции на тялото. Това включва не само поддържане на нивото на тестостерон в кръвта и синтеза на протеини, но и задачата за защита на клетките от оксидативен стрес и поддържане на когнитивните функции. Искате ли да научите повече по тази тема?
След това ни се обадете на 0800 20 60 30 90 или използвайте нашия контакт!
Препоръки за вас
Това е основен минерал. Тъй като тялото има по-малко от 50 mg на килограм телесно тегло, то се отчита като микроелемент. Като компонент на различни ензими, той участва и в различни функции на тялото. Това включва не само поддържането на нивата на тестостерон в кръвта и синтеза на протеини, но и задачата за защита на клетките от оксидативен стрес и поддържане на когнитивните функции. Искате ли да научите повече по тази тема?
След това ни се обадете на 0800 20 60 30 90 или използвайте нашия контакт!
Поради своята съществена важност, цинкът е незаменим за организма. Никой друг минерал не може да го замени или да поеме задачите му.
Това е минерал, по-точно основен микроелемент. Той принадлежи към различни ензими и по този начин поема различни функции в човешкото тяло. Никоя клетка не може без нея. Микроелементът участва в метаболизма на въглехидратите, мазнините и протеините. Също така допринася за нормалния протеинов синтез. Необходим е за образуване на ДНК, непокътната имунна система и поддържане на кожата, косата, ноктите и костите. Освен това зрението, защитата на клетките и метаболизмът на витамин А се влияят от микроелемента. Той не може да се съхранява в тялото и следователно трябва постоянно да се доставя чрез храната. Недостигът на цинк може да доведе до забавен растеж, анемия, лоша имунна функция, суха кожа, чупливи нокти и загуба на коса. Поради вездесъщото присъствие на минерала, той участва в почти всички метаболитни процеси в организма.
Цинкът допринася за опазването
- нормален Нива на тестостерон в кръв
- нормално зрение
- нормална кост
- нормална коса
- нормални нокти
- нормална кожа
- Метаболизъм на мастните киселини
- Витамин А метаболизъм
- Метаболизъм на макроелементи
- Въглехидратният метаболизъм
- Защита на клетките срещу оксидативен стрес
- Плодовитост и нормално размножаване
- ДНК синтез
- когнитивна функция
- Синтез на протеини
Какво е ежедневното изискване?
Хората, които излагат телата си на силен стрес или които имат отслабена имунна система, имат повишена нужда. Първата група включва спортисти. Спортистите имат повишена нужда от цинк. В допълнение, вие се възползвате от много ефекти на микроелемента, като здравословен синтез на протеини, нормалното ниво на тестостерон в кръвта, но и поддържането на макро метаболизма, който играе централна роля за снабдяването с енергия в спорта. Бременните жени, кърмещите жени или диетите също се нуждаят от повече, така че имунната функция да не бъде нарушена и важните метаболитни процеси да протичат гладко.
Тялото не може да го произведе само, така че зависи от редовния прием. В богатото на протеини месо и риба има много. Бразилските ядки и бадеми също имат високо съдържание на цинк. Свинският дроб осигурява до 6 mg цинк на 100 g, бразилски ядки до 4 mg. Зеленчуците, плодовете и млечните продукти (кисело мляко), от друга страна, едва ли осигуряват нищо. Стойностите понякога са доста под 1 mg на 100 g.
Може да възникне недостиг на цинк, особено при едностранни хранителни стратегии (вегетарианци или хора на диета). Тялото става по-податливо на болести, ноктите стават чупливи, кожата изсъхва и косата пада. Дългосрочното недостиг може дори да доведе до анемия и забавен растеж. Следователно Body Attack предлага висококачествени препарати като хранителни добавки. Zinc Professional на Body Attack покрива ежедневните нужди и също така снабдява тялото с ценен витамин С.
Германското общество по хранене (DGE) публикува следните референтни стойности. Според това бебетата на възраст до четири месеца имат дневна нужда от 1 mg. Деца от една година до четири години имат изискване от 3 mg, деца от четири до седем години от около 5 mg. Изискването се увеличава с увеличаване на възрастта и вече е 7 и 10 mg на ден при юноши и възрастни. Кърменето, спортистите и хората, които спазват диета, обикновено имат още по-високи изисквания.
Пет храни с високо съдържание
Човешкото тяло съдържа до 3 g цинк. Той обаче няма достатъчно цинково залежи. За да се поддържа нивото постоянно, тялото трябва да се снабдява с малки количества от микроелемента всеки ден. Обикновено са достатъчни около 15 mg. Количеството, което се екскретира чрез бъбречната функция, зависи от индивидуалните нужди.