Циклизираща диета с въглехидрати

диета

Същността на въглехидратната диета за колоездене е, че отслабването е естествено, изгаря мазнините, но в същото време щади мускулите. Диетите намаляват мускулната маса и признаваме, че много хора все още смятат, че кардио тренировките наистина са тренировки. Храните в LlifeT! LT Food са предназначени да променят дневния ви прием на въглехидрати. По този начин тялото не може да свикне с определен прием на хранителни вещества. Диетата насърчава тялото да изгаря мазнините вместо въглехидратите. Можете да живеете на Светата Троица на пара пилешки гърди и ориз, просто не си струва. Загубата на тегло може да е по-бавна, но е нежна и може напълно да намали желанието за храна. Важно е обаче да правите тренировки с тежести в дни с висок прием на въглехидрати. Относително високото съдържание на въглехидрати служи като гориво за попълване на запасите от гликоген в организма. В по-нисковъглехидратните дни изгарянето на мазнини играе основна роля.