Цикъл на разработване на широка лента, 4.2. Спортно представяне
Приоритетните области на обучението са Molnár, Orbán и Dorka,: Постепенно администриране на физически и психически натоварвания с цел натоварване на спортиста. Планиран широколентов цикъл на развитие за трансфер на технически и тактически знания към елементите за движение на определени упражнения и спортове.
Целта на развитието на положително развитие на личността е чрез прилагане на подходящи педагогически методи. Здравословен начин на живот, подобряване на качеството на живот, предаване на ценностите на спорта.
Характеристики на ефектите от обучението Molnár et al. Ежедневните тренировки стават част от живота на спортиста.
Видео урок „Влезте в плоски червеи. Местообитание с плоска гъсеница
Развива се необходимостта от индивидуално обучение и стремеж към независимост, появява се придобиването и прилагането на научни знания. Методът и изпълнението на тренировките варират в зависимост от спорта, нивото на състезателя, пола и възрастовата група.
От горните дефиниции може да се прочете, че спортните постижения са сложна концепция, която се формира динамично от социалния, икономическия и психологическия фон и средата на спортиста, започвайки от генетично обусловени фактори. За да бъде отлично спортното представяне е необходимо координирано действие на физически, психически и фактори на околната среда. Ако има недостатъци в някоя от тези области, състезателят ще бъде по-малко способен да се представи добре в дадено състезание и неговото представяне ще бъде по-ниско.
Има два начина за измерване на ефективността. Въз основа на резултатите, целите и времевите единици, постигнати в състезания и мачове, може да се оцени абсолютното представяне на спортиста. Относителното представяне показва позицията на спортиста в класирането в сравнение с останалите състезатели въз основа на позицията му в даденото състезание. Изпълнението се състои от два компонента: изпълнение и изпълнение.
Изпълнението показва двигателните умения, техническите и тактическите умения на спортиста, необходими за практикуване на спорта, както и нивото на знания и умствени способности на широк цикъл на развитие на лентата.
Изпълнението показва текущото емоционално и мотивационно състояние на спортист в широк цикъл на развитие на лентата, който може да бъде осигурен в мач или състезателна ситуация.
Много пъти спортист, който превъзхожда способността си, няма да може да осигури най-доброто представяне в ситуация на залог, така че неговото представяне няма да съответства на нивото на неговото представяне, което ще доведе до спад в представянето. Изпълнението може да бъде нарушено от мотивационни и координационни загуби. Загубата на мотивация включва например неподходящо отношение на спортиста към тренировките, мачовете, липса на ангажираност или дори безцелност.
Загубите на координация включват неправилно приложени технически или тактически елементи към противника, в случай на отборни игри, недоразумения, произтичащи от групови процеси, всички от които ще доведат до влошаване на представянето. Повишаването на представянето е приоритет в спортната психология, докато повишаването на представянето е отговорност на треньора на спортиста, учителя по физическо възпитание Балог, компоненти на двигателната ефективност. Терминът способност е събирателен термин, който включва всички качества, които са в основата на представянето на цялата ни личност .
Това включва нашите когнитивни, афективни, социални умения, както и способността да изпълняваме специални движения, а двигателните умения също играят важна роля в развитието на спортните постижения.
Анализ на кривите на жизнения цикъл
Системата на двигателните умения може да бъде разделена на две основни области, способност за кондициониране и умения за координация. Условните способности включват групата на физическите способности, които осигуряват енергийните условия на движение, основите на спортните постижения, координационните способности осигуряват условията за регулиране на движението Nádori. Тези две основни области ще бъдат представени по-подробно по-долу.
Умения за кондициониране Уменията за кондициониране са биологично дефинирани умения в цикъла за развитие на цикъла, които осигуряват основата за спортни постижения в областта на силата, скоростта, издръжливостта и подвижността на ставите. Те се основават на свойствата на мускулите и двигателните единици, които са свързани с метаболизма, свиването на мускулите, снабдяването с енергия и съкратимостта, типа мускулни влакна, броя на мускулните влакна, напречното сечение.
4. Основи на теорията на обучението
С подходящо обучение, промяна на съотношението на влакната на мускулите, атлетично натоварване и увеличаване на мускулната маса, тези видове способности могат да бъдат развити. От типовете способности, скоростта може да се развие най-малко, защото генетично детерминираният състав на влакната се променя. По време на развитието на силата, напречното сечение на мускулите се увеличава, което се регулира от хормонални ефекти, така че е необходима определена зрялост за оптималното начало на натрупване на мускулна маса.