ЧЗВ - Коментар j; промени живота ми
Може да сте го виждали в различни социални мрежи ...
Реших да се върна в Youtube !
Моето видео „Върни се“ е видео, в което отговарям на вашите (множество) въпроси. Опитах се да го поддържам просто, кратко и все пак изчерпателно [не просто].
Видеото е тук
Но ако предпочитате версията за четене ... ще я обобщя за вас по-долу.
Първата тема, разгледана във видеото, е тази от моето пътуване:
За това ще ви пренасоча тук, където ще ви обясня всичко.
Но след няколко месеца пътуването ми беше: наднормено тегло от най-ранното ми детство, след това хранителни разстройства в началото на моя млад възрастен живот. За мен това бяха големи пристъпи на преяждане/булимия, които продължиха 2/3 години [с възходи и спадове, в зависимост от възходите и паденията в живота ми].
Разказвам ви за хранителните разстройства в тази статия
Тези кризи оказаха значително влияние върху тялото ми, тъй като достигнах почти 90 кг (за 1m76), което е малко над 10 кг повече от „здравословното ми тегло“ (вече високо). Затова реших да си върна цялостния контрол, да прегледам всичко, да отслабна да, но не само, тъй като всичките ми предишни опити бяха напразни. За първи път исках истинска дълбока промяна и на различни нива.
Затова следвах няколко терапии (психотерапия, хипноза ...) и предадох сертификатите си, за да стана треньор по хранене. След това се заинтересувах от една част от храненето, която според мен е малко забравена: емоционално одеяло за храна/сигурност. И всички неща, които биха могли да помогнат за управлението на този вид храна. За да завърша обучението си по хранене, следователно проучих много други пътища като медитация, техники за релаксация, хипноза, позитивна психология, тъй като днес в работата си предлагам наистина напречна визия за диетата !
И така, стигнахме до моята работа ...
Всички подробности за треньорските сесии ще намерите тук.
Отдавам се на блога и на мрежите вече 2 години.
Избор на сърце, а не на разум, следователно, но че не съжалявам за нищо на света, тъй като това ми позволява днес да обменям, да живея по страстен начин и да се събуждам всяка сутрин с усмивка, която пожелавам на всички !