Чувствителност към захар (със снимки) ParoleAuxJeunes

Захарната чувствителност е състояние, при което човек има много колебания в нивото на захарта в кръвта си. Тези промени в кръвната захар могат да причинят много симптоми: промени в настроението, наддаване на тегло, раздразнителност или дори сънливост. Има различни видове чувствителност към захар. Те могат да бъдат лекувани с промени в диетата и упражненията.

снимки

Простите въглехидрати се намират в храните на базата на рафинирани захари, както и на плодове. Сложните въглехидрати обикновено се наричат ​​"нишестета". Те включват например хляб, тестени изделия, ориз и зърнени храни. И двата вида въглехидрати влияят на кръвната захар.

Когато храната с високо съдържание на въглехидрати се консумират, нивото на кръвната захар ще се увеличи. След това тялото ще произвежда инсулин, за да улесни метаболизма на захарите.

Хипогликемия

При хипогликемия балансът е нарушен. Кръвната захар ще се повиши бързо, преди да спадне драстично. Поради високите нива на кръвната захар, първите симптоми на хипогликемия са:

  • подобрено настроение
  • пестене на енергия

Тогава захарта в кръвта ще намалее, което може да причини: нервност, раздразнителност, световъртеж, сънливост.