Чувствате, че вече не можете да се справите с изолацията на доброволци психолози и ви предлагаме безплатни онлайн консултации
„Най-опасният вирус в тази карантина, период на изолация, няма да бъде коронавирусът, а психическият вирус, свързан с него. Това неестествено състояние е довело до увеличаване на безпокойството с всичките му последствия. Всъщност вече очакваме нарастване на паническите атаки и психосоматичните разстройства и вероятно през юни ще имаме и автоимунни заболявания ", каза д-р Йон Дувак, психолог.
ПОСЛЕДНИ НОВИНИ
Архиепископ Калинич: „Използвайте тези пръчици на носа си, докато се правят тестовете, със смес от сол и оцет. Така пържите Ковид! ”
Коронавирус в Румъния АКТУАЛИЗИРАНЕ НА ЖИВО 13 ноември. Над 9000 нови случая на инфекция и 174 нови смъртни случая. Повече от 1000 пациенти са приети в ATI. ПЪЛЕН баланс
КОРОНАВИР 13 ноември. Положението по окръзи. Значително увеличение на процента на заразяване за няколко окръга. Вижте ПЪЛНИЯ СПИСЪК
Премиера за град в Румъния. Референдум за налагане на мерки против Covid и за модернизация, свикан от кмета на USR-ist
В тази група във Facebook можете да споделите чувствата си, а психолог доброволец ще ви предложи консултации по телефона или чрез Skype. В допълнение, психолозите са направили няколко видеоклипа, в които ви показват няколко прости упражнения, чрез които можете да се отървете от тревожност и панически атаки.
„Тревожността понякога парализира. Ако мислите, че не можете да направите нищо от страх, това е просто нематериална мисъл, която няма силата да ви превърне в инвалид. Ще видите много мои колеги, които препоръчват дихателни упражнения точно както лекарите препоръчват дезинфекция на ръцете “, каза психологът Орхидея Каян.
Специална категория хора, които се нуждаят от подкрепа през този период, са родители с деца. За тях самоизолацията в жилищен блок например е дори по-трудна за понасяне.
„Родителите трябва да разбият логиката на великите педагози, да разберат, че децата също са засегнати от това състояние на изолация и да разпределят качествено време. Да ги научиш на красиви неща, да ги научиш на история, да ги научиш на география, да правят красиви неща и да не отегчават отношенията с децата “, препоръча д-р Йон Дувак, психолог.
Изводът е, че колкото и трудно да ви се струва този период, можете да го преодолеете. Важно е да поискате помощ.
За най-важните новини за деня, излъчени в реално време и представени на еднакво разстояние, ХАЙ, нашата страница във Facebook!
Следвайте Mediafax в Instagram, за да видите впечатляващи изображения и истории от цял свят!