Чувствам се много зле
1 чаша зърнени храни с плодове, с 1/2 чаша соево мляко
1 филия черен или семен хляб и чаена лъжичка мед
1 пресен плод или 1/2 грейпфрут
1 порция маруля с лимон или салата от спанак с дресинг
1 суров морков или 1 парче пъпеш с вар (вар)
1 сладък картоф, запечен със зелен лук
1 порция варени зеленчуци с дългозърнеста оризова гарнитура
Стафиди, кайсии, сливи или сушени смокини.
Правете устойчив спорт. Карате, плуване, футбол, тенис и др. Или фитнес.
Ходете на фитнес поне два пъти седмично!
Идеята е различна (не знам как да я сваля) Не се чувствам зле заради начина, по който изглеждаш. Всеки изглежда такъв, какъвто е, никой не е съвършен, приемете себе си такъв, какъвто сте. ако наистина искате да го направите (не знам как, просто ви казвам, вероятно ще намерите по-добри отговори в бъдеще), но не защото се чувствате зле, това е. всеки изглежда по свой начин.
Не е нужно да се чувствате зле, може би не се чувствате добре в кожата си. Опитайте се първо да спазите диета. Упражнявайте сутрин и вечер (добре е да тичате в парка, защо не). Хранете се по-здравословно: по-малко сладкиши, без бърза храна - определено няма бърза храна, няма алкохол и тютюн (но не мисля, че сте от типа) и това е всичко. На вашата възраст може да сте по-развити, казвам ви това, защото Аз съм с 2 години по-възрастен от теб и съм нисък. Не се обезсърчавайте, следвайте горните стъпки и се доверете на себе си.
Препоръчвам ви да избягвате мазни храни и сладкиши и да ядете повече зеленчуци, отколкото месо и бихте могли да отидете на баскетбол, ставате по-високи, отслабвате и се забавлявате.
Късмет!
Най-вероятно в юношеството много други преминават през този труден период, в който смятате, че никой не ви разбира или че всички те изглеждат против вас. В действителност това не се случва, а всичко. (Повече ▼)
Ако се учиш постоянно, по малко всеки ден, ще имаш шансове в медицината. Що се отнася до математиката, съсредоточете се върху изучаването на простите бакалавърски неща и получаването на поне 7 клас. (Повече ▼)
Кажете й тези неща. От написаното от вас има 2 възможни варианта: или съжалявате за това Той си беше отишъл? копнее за c? Опитахте ли се да го направите? или чрез ? По-добре? И затова продължавам да повтарям? на образованието. (Повече ▼)
- 631 542 юноши
- 45 548 Бизнес и Финанси
- 21 815 Изкуство и култура
- 58,154 Авто и Мото
- 137 083 Красота и мода
- 16 255 комикса
- 45 692 кариера
- 16 927 Къща и градина
- 44 Благородни каузи
- 266 272 разговора
- 568 Коронавирус
- 277 763 Любов и секс
- 158 945 Образование и обща култура
- 45 592 Семейство и връзки
- 124 266 филми и сериали
- 61 551 хобита и домашни любимци
- 126 374 Информация за помощната програма
- 457.273 компютърни игри/онлайн
- 41 906 Законодателство, политика и социални въпроси
- 20 307 Литература
- 187 192 музика
- 527 Възпитание
- 39 560 Религия
- 178 419 здраве
- 22 407 Домакински съвети
- 43 916 пазаруване
- 2412 Интернет сигурност
- 59 716 Спорт
- 32 710 Наука и философия
- 330 735 Технология
- 96 440 телефония
- 171 862 Свободно време/излизане
- 52 623 любопитни факти/смешно
- 13 636 Туризъм
- 2 506 Доброволчество/Екология
Следвайте въпроса
Добавете въпроса към любимите
Каква оценка давате въпроса?
Преди да публикувате отговора, моля, уверете се, че той не нарушава правилата.
Благодаря Ви за отговора!
Преди да потвърдите, прекарайте още 20 секунди, за да го прегледате. От желанието да имаме възможно най-полезна и приятна общност, молим вашите отговори да следват 3 минимални правила:
- граматически правилен израз (всички изречения започват с главни букви и завършват с препинателни знаци, без съкращения като "nush", "acm", "adik" и без явни разногласия).
- ние се забавляваме, но не се подиграваме на другите;
- да оставят неприличните думи на по-малко интелигентните;
Благодаря ви от сърце за вашата отдаденост и участие
TPU общност
ВНИМАТЕЛЕН! Повторното публикуване на въпроси/отговори, които нарушават правилата на TPU, ще доведе до спиране или дори анулиране на акаунта.
Не сте въвели отговор!
Не сте написали отговор на този въпрос, така че нямаме съдържание, което да публикуваме
Отговорът е публикуван.
Моля, изчакайте отговорът да бъде изпратен за публикуване.