Чудотворни лекарства за отслабване какво наистина може да направи ябълковият оцет.
Ябълков оцет: Какво наистина може да направи панацеята.
02.02.2018 г., 14:35 ч. | Ann-Kathrin Landmarke, t-online, ron
Ябълков оцет: Рекламира се като „панацея“. Няма обаче научни доказателства за това, за което се казва, че е. (Източник: Alter_photo/Getty Images)
Ябълковият оцет се счита за истинско чудно лекарство. Предполага се, че ви прави слаби, снабдява организма с витамини, предотвратява заболявания и стимулира храносмилането. Но какво е свързано с предполагаемия универсал? Спазва ли всъщност това, което рекламата обещава?
Ябълковият оцет вече не се използва само за дресинг на салати. Използва се под формата на течност или капсула. Някои го пият разреден с вода и мед всяка сутрин като част от режима на ябълковия оцет. Но как точно влияе ябълковият оцет на здравето?
Пиенето на ябълков оцет - предполагаем ефект
Оцетът, направен от ябълков сайдер, по-известен като ябълков оцет, е старо домашно лекарство, което се използва за лечение или предотвратяване на голямо разнообразие от заболявания. Например, пиенето на ябълков оцет всеки ден може да укрепи имунната система и да помогне срещу главоболие и астма, се казва. Казва се също, че ябълковият оцет понижава нивата на кръвната захар и следователно подпомага лечението на диабет.
Грижа за косата: Всичко за красивата и здрава коса
Режете редовно разделени краища (Източник: blickwinkel/imago images)
Изсушете косата си със сешоар (Източник: blickwinkel/imago images)
Изправяне на косата (Източник: Felix Jason/imago images)
Боядисана коса (Източник: skynesher/Getty Images)
Процедури за коса (Източник: Paul von Stroheim/imago images)
Гел за коса или восък за коса (Източник: anactor/Getty Images)
Поради антибактериалния си ефект домашното лекарство може да помогне и при цистит. Освен това се казва, че ябълковият оцет помага срещу високо кръвно налягане и понижава липидите в кръвта.
Според защитниците на потребителите обаче няма научни доказателства за нито едно от тези приложения. Следователно стигнахме до дъното на някои от митовете за ябълковия оцет.
Пийте ябълков оцет и отслабнете
Казва се, че диета с ябълков оцет стимулира храносмилането и метаболизма, улеснявайки отслабването. Причината: оцетната киселина може да подпомогне храносмилането до известна степен, тъй като стимулира потока на слюнката и производството на стомашна киселина, противодейства на възможното образуване на газове и по този начин може да намали чувството за ситост.
Фактът, че ябълковият оцет ви помага да отслабнете и стимулира изгарянето на мазнини, все още е мит от гледна точка на експертите. Няма научни доказателства за ефект на топене на мазнини.
Ябълков оцет: Оцетът, направен от ябълков сайдер, се казва, че ви помага да отслабнете. (Източник: YelenaYemchuk/Getty Images)
Ябълков оцет в диета за отслабване
Ябълковият оцет не сваля килограмите и следователно е безполезен като помощник в диетата. Експертите от Германското общество по хранене (DGE) също го виждат по този начин. Центровете за консултации на потребителите също подчертават, че няма доказателства за ефект на отслабване - предизвикан или засилен от ябълков оцет.
По принцип трябва да се внимава с ябълков оцет и други видове оцет. Те трябва да се консумират само в малки количества. Тъй като твърде много киселина дразни стомаха и също така атакува зъбния емайл. Допълнителна киселина също не се препоръчва при киселини, тъй като може да влоши симптомите.
Ябълков оцет за по-добра кожа
Ябълковият оцет се използва и външно, например като почистващ и подхранващ тоник за лице. Предполага се, че киселината допринася за по-доброто кръвообращение. Нечистата кожа, пъпките и акнето могат да бъдат намалени по този начин. Няма обаче изследвания, които да доказват това.
Балсам за коса с ябълков оцет: Домашният лек трябва отново да направи косата гладка и блестяща. (Източник: HeikeRau/Getty Images)
Ябълков оцет за по-красива коса
Ябълковият оцет "панацея" се дължи и на факта, че помага за красивата коса. Въпреки че и тук няма изследвания, които да го докажат, опитайте. Не вреди.
Ако искате да подготвите косата си с ябълков оцет, най-добре е да я използвате като балсам. За целта смесете ябълковия оцет с вода в съотношение 3: 1, например чаена лъжичка оцет с чаша вода. Или масажирайте есенцията внимателно в косата и скалпа си или напълнете течността в спрей.
След като измиете косата си, напръскайте косата си със смес от оцет и вода, оставете я да действа няколко минути и след това я изплакнете отново с хладка вода. След излекуването косата трябва да изглежда по-добре поддържана и по-лесна за разресване.
Ябълков оцет за брадавици
Домашният лек с ябълков оцет също помага, че помага срещу брадавици по кожата. Някои баби се кълнат, че потапят памук в ябълков оцет, поставят го върху брадавицата и залепват върху него лейкопласт. Но и тук липсват научни доказателства, които да докажат това.
Жена с чаша: Казва се, че смес от ябълков оцет, мед и вода улеснява заспиването. (Източник: vadimguzhva/Getty Images)
Пийте ябълков оцет преди лягане
Казва се също, че ябълковият оцет ви помага да заспите, когато се комбинира с мед и малко вода. Тази смес трябва да се пие малко преди лягане. Подобен ефект обаче също не е научно доказан.
Гаргара с ябълков оцет при възпалено гърло
Все още не е доказан и укрепващ ефект върху имунната система. Въпреки това, малко ябълков оцет може да помогне при появата на възпалено гърло. Разреден с вода и гаргара, той може малко да ограничи растежа на бактериите, защото киселината има антибактериален ефект.
Ябълков оцет: Що се отнася до хранителните вещества, домашното лекарство не може да се справи с прясна ябълка. (Източник: Alter_photo/Getty Images)
Хранителните вещества в ябълковия оцет са с ниско съдържание
В допълнение към възможните употреби, възниква въпросът колко всъщност е питателният ябълков оцет. Много от съставките, съдържащи се в пресните ябълки, могат да се намерят и в ябълковия оцет, включително витамини, минерали и вторични растителни вещества. Количеството активна съставка, което абсорбирате от няколко лъжички оцет, обаче е много малко. Оцетът не може да се конкурира с прясна ябълка.
Ябълковият оцет не съдържа витамин С.
Тъй като след различните етапи на производство на оцет, оригиналните активни съставки на ябълката също се предлагат само в малки количества. Например, прясна 100-грамова ябълка осигурява около дванадесет милиграма витамин С, шест милиграма калций, 45 микрограма бета-каротин и 107 милиграма калий.
- Природни чудо наркотици:Използвайте ябълков оцет като продукт за красота и здраве
- Грижа за кожата и косата:Десет невероятни употреби на кокосово масло
- Чудо за красота от перваза на прозореца:Това растение е истински вътрешен съвет
От друга страна, 100 милилитра оцет вече не съдържа витамин С, шест милиграма калций, девет микрограма бета-каротин и 100 милиграма калий. Ако оцетът също се филтрира или дестилира, други съставки се губят. Ето защо е най-добре да използвате естествено мътния ябълков оцет с биологично качество.
Важно ЗАБЕЛЕЖКА: Информацията по никакъв начин не може да замести професионален съвет или лечение от обучени и признати лекари. Съдържанието на t-online не може и не трябва да се използва за самостоятелно поставяне на диагнози или започване на лечение.