Чудотворна супа - диета на Дюкан - ФОРУМ Хранене - Доктисимо

Здравейте момичета,

знаете ли чудодейната супа на д-р дукан.

ако отговорът е да, можете ли да ми кажете от какво се състои и как да се редуват с pp дни.

Благодаря ти лека вечер

РЕАКЦИИ НА ТЯЛОТО ПО ВРЕМЕ НА ЧИСТАТА ПРОТЕИНОВА ДИЕТА

Ефектът на изненадата и необходимостта от адаптиране към нова диета:

Фаза II: Круизът
Принципът на круиза е да се редуват PP дни и PL дни.

PP: Чист протеин

PL: растителен протеин

Правилото е да се зачитат толкова PP дни, колкото са PL дни, и особено не по-малко PL дни от PP дни.

Редуването на PP и PL дни зависи от теглото, което искате да загубите, но също така и от степента на устойчивост на напукване или от силуета, който искате да получите.

с тази супа ще се напълните с витамини и зеленчуци, отново можете да се поставите в pp .

за рецептата
Внимание: астрономическо количество .
Чудодейната супа на д-р Дюкан .

4 скилидки чесън -
6 големи лука -
1 или две кутии белени домати -
зеле - 6 моркова -
2 зелени чушки

1 целина
- 3 литра вода
- 2 кубчета обезмаслени пилешки бульон
- 2 кубчета обезмаслено говеждо месо

Просто нарежете зеленчуците на по-големи или по-малки парчета,

да ги поставите в гювеч,

покрийте ги с вода

и оставете да къкри, докато зеленчуците омекнат .