Чудото на гладуването (книга) - Патриша Брег - Пол С
Пол Браг е най-известният експерт по удължаване на живота в Америка, докато дъщеря му Патриша е виден представител на науката за храненето. Чрез собствения пример на Браг той доказва, че свръхздравето може да бъде постигнато с лишаване от храна веднъж седмично. Истинската диета не е откриването на Деня на плодовете или деня на пиене на сокове, а на гладно - с дестилирана вода или някои билкови чайове. На годишна база, според определен ритъм, многодневният пост също е оправдан. Брег също дава представа за това как читателят може да следва толкова важен процес на детоксикация в собственото си тяло по време на гладуване. Както той казва: ПРИРОДАТА СЪЗДАВА ЧОВЕКА ЗА ПО-ДОЛГО ОТ СТО ГОДИНИ, НО САМО МОЖЕМЕ ДА СЕ УБЕДИМ ОРГАНИЗАЦИЯТА - ТОВА ПРЕКРАСНО СЪЗДАВАНЕ НА ПРИРОДАТА - ДЕЙСТВА ДОБРЕ. Нашите ежедневни диети внасят поредица от токсини в тялото по време на процеса на разлагане, които то иска да изчисти; имаме нужда от помощ за борба с това. И най-добрата помощ е гладуването; чрез които умората и настроението ще се превърнат в минало - ПОЛУЧАВАМЕ НОВ, ПРЕКРАСЕН ЖИВОТ.
Свързани книги
Rüdiger Dahlke - Наръчник за съзнателен пост
Постенето може да бъде нещо повече от прочистване и премахване на котлен камък от тялото. С правилното отношение можете да се превърнете в истински източник на младост за дух и душа. За да направим това, определено се нуждаем от правилното отношение и професионално ръководство. Авторът на книгата се основава на десетилетия медицински и терапевтичен опит. Обръща особено внимание на психологическата страна на гладуването. Рецептите, упражненията за медитация и съветите в книгата са изпробвани в много курсове, така че те са голяма помощ при прилагането на съзнателния пост на практика.
Дейвид Кеслер - Трябва да ядете толкова много?
Каква е причината да не можем да контролираме апетита си? Защо яденето често се превръща в страст? Има ли вещества в храната, които насърчават този вид зависимост? Дейвид А. Кеслер дава красноречиви и понякога шокиращи примери за това как така наречените хипер вкусни храни на съвременната хранителна индустрия трансформират биохимичните процеси в мозъка, за да пожелаят специално мазни, сладки и солени храни, въпреки че консумацията им води до затлъстяване и различни метаболитни заболявания. Сърдечният съвет на автора ни помага да си възвърнем контрола върху хранителните си навици за нашето здраве.
István Ferencsik - Ястията от естествения начин на живот
Човек, който живее на съвременна индустриална диета, изпитва повишена честота на заболявания, организационни слабости и лезии, за които баща му, дядо му, дори не е чувал. Естествената храна на човека е плодовете и зърното, каза Мойсей преди хиляди години. Плодовете, зеленчуците и зърнените култури дават живот, повишават жизнеността. Той компресира и запазва за нас лъчението на слънцето. Естествените храни на човека могат да се консумират сурови и да им се наслаждавате. Те просто означават стойност. В духа на тази идея авторът представя храните от естествения начин на живот, правилата за консумация на MIT-MIKOR и MIT-MIVEL.
Oravetzné Zsóka - най-голямата тайна на окончателното отслабване
Той знае сигурните стъпки и тайни трикове за окончателно отслабване, така че можете да сложите край на затлъстяването завинаги. Можете да ядете каквото искате и въпреки това да останете в тънка, стегната форма. Искри от креативност, умът му е свеж, чист и възприемчив. Вашият шеф, колеги, близки се възхищават на вашите идеи, конфликти и решаване на проблеми. Излъчвате жизнерадост, весел, уравновесен, имате време за всичко. Имате ключа към тайната на щастието и късметът ви е поздравил. Вашият лекар е доволен от кръвната Ви картина, може да оставите Вашите антихипертензивни таблетки. На всичкото отгоре не струва нищо! Само 30 минути на ден. Не се нуждае от никаква суматоха, просто трябва да се влезе в нея!
Mezei Elmira - палеолитни рецепти за ежедневието
Палеолитната диета не е истинска „диета“. Поне това става ясно от последната готварска книга на ELMIRA MEZEI, която разсейва обичайните заблуди относно печенето и готвенето според палео принципите. Не трябва да гладуваме, не трябва да взимаме вкусни закуски от себе си, дори не е нужно случайно да консумираме едно и също нещо и дори не се нуждаем от скъпи и труднодостъпни съставки. Вместо това, ако следваме съветите на автора, можем да опитаме много разнообразен, вкусен и не на последно място икономически ефективен начин да се храните здравословно. Рецепти от въображаеми супи, рибни, месни и зеленчукови ястия, салати могат да бъдат намерени в този том, групирани според сезоните, и - добра новина за сладкия зъб - десертите също не могат да бъдат оставени извън главите. Независимо дали искате да направите обикновено или специално ястие, ние можем да черпим идеи от тази сезонна готварска книга, а междувременно можем да си докажем: печенето и готвенето само толкова творчески си струва.