ЧУДОСТНА диета със ЗЕЛЕН ПЪПУХ

Сряда, 02 юли 2014 г., 22:45 Източник: REALITATEA.NET

зелен

Динята, най-ободряващият плод на лятото, помага да се поддържа телесното тегло, като е тайната на плоския и стегнат корем и придава блясък на кожата.

Тази диета помага за отслабване, като замества храни, които съдържат значително по-големи количества вода и калории, с диня. Количеството диня, консумирано по време на диетата, варира в зависимост от броя на излишните килограми и колко бързо искате да отслабнете.

Динята, цяла или нарязана, трябва да се съхранява в хладилник. Може да се яде като лека закуска, за да се задоволи желанието за сладко, но не се препоръчва едно от основните хранения за деня да бъде заменено с изключителната консумация на диня.

Стъпка 2
Заменете енергийните напитки, газираните сокове и всякакви други напитки с високо съдържание на захар с динен сок и вода. Освен това, вместо да консумирате чаша лимонада, към която сте добавили захар или изкуствени подсладители, по-добре е да приготвите динен коктейл с вода и лед - ароматен и овлажняващ.