3 изненадващи причини за болка във врата толкова здрави
Добре известно е, че работата с компютър може да доведе до болки във врата. Но има и по-малко известни причини - ще ви покажем 3 от тях.
Болката във врата е често срещана. „И все повече хора са засегнати“, отбелязва Катрин Мюлер, фармацевт
и вицепрезидент на Германското фармацевтично дружество. Преди всичко е важно да се установи причината.
Възможни причини за болки във врата
1. Затлъстяване
Според Германското общество по хранене 59 процента от мъжете и 37 процента от жените са с наднормено тегло. Натоварването, което действа върху ставите и гръбначния стълб, може да доведе до напрежение и болка, което от своя страна причинява облекчаваща поза. Това може да доведе до стегнат врат.
Освен това, обяснява фармацевтът, затлъстяването върви ръка за ръка с повишено производство на възпалителни медиатори и възприемане на болката. „Дори и да е изтощително“, казва Мюлер, „най-доброто нещо е да промените диетата си и да намалите теглото си“.
2. Смилане на зъбите
Силното смилане или стискане на зъбите през нощта оказва голям натиск. Защото: „Дъвкателният мускул е един от най-силните в нашето тяло и там се освобождава сила“, казва фармацевтът.
В допълнение към челюстта и лицето, мускулите на врата и гърба също са напрегнати. Резултатът: Вместо да се отпуснат в съня си, засегнатите се събуждат тясно. Така че болката във врата, когато се събудите, може да е признак на нощно смачкване.
3. Депресия/емоционален дистрес
Психичното страдание може да засегне и шията. Напрежението на шията също може да възникне без предишно увреждане и да е признак на депресия. Освен това повтарящата се болка може да стане хронична. Това означава, че в този случай тялото отбелязва болка в така наречената памет за болка и бързо извиква връзката отново. Посещението на психолог може да помогне тук.
Лек за остра болка във врата
Фармацевтът Мюлер знае: „Ако симптомите продължават, е необходимо продължително причинно-следствено лечение
важно. "
Помощ при остра болка:
• Подгряващите подложки и мехлеми увеличават кръвообращението и така разхлабват мускулите. Например минералната кална фанго.
• Магнезият също разхлабва мускулите.
• Болкоуспокояващите могат да помогнат при силна болка, но трябва да се приемат само за кратко и взаимодействията трябва да се изключат.
• Физически упражнения
• Масаж или физиотерапия
• Ход
• Релаксация