Чудодейно лечение! Ето защо трябва да ядете круша всеки ден TAG24
Една круша на ден предпазва от множество заболявания. Малкият супер плод е също средство против стареене, пикап и истински плодове за красота.
Bethesda - В сравнение с ябълката крушата се яде твърде рядко. Това е вкусно чудодейно лекарство срещу редица заболявания!
Една круша на ден е достатъчна, за да се предпазите от множество заболявания. Малкият супер плод например ви помага да отслабнете, нежен е към стомаха и дори помага при тъга. Фолиевата киселина, която съдържа, гарантира, че серотонинът се отделя в тялото - и това ни прави щастливи!
Но вкусният плод може да предложи още повече! Както съобщава порталът „По-добър здравословен начин на живот“, фибрите, съдържащи се в крушата, намаляват твърде много жлъчна киселина в червата. Това намалява риска от „получаване на рак на дебелото черво и различни чревни проблеми“.
Освен това съдържащите се растителни вещества могат да предотвратят рак на стомаха. А рискът от рак на хранопровода също може да бъде намален с круша ежедневно. Това се потвърждава от съвместно проучване на Националния здравен институт в Бетезда и Американската асоциация на пенсионерите, в което взеха участие 500 000 души.
Превенция на рака, отслабване, силна имунна система
Ето преглед на това къде работи крушата:
Здрави черва и храносмилане - Пулпата и фибрите на крушата активират стомашните сокове, това стимулира храносмилането и помага при диария и запек.
високо кръвно налягане - Крушите съдържат много калий, който разширява кръвоносните ни съдове. Това има положителен ефект върху сърцето, понижава високото кръвно налягане и помага за предотвратяване на образуването на кръвни съсиреци и сърдечни увреждания.
При хора с ниско кръвно налягане рискът от сърдечни или кръвоносни заболявания, артериосклероза, инфаркт или инсулт е намален.
диета - Много видове плодове съдържат много фруктоза и следователно много калории. Със средно само 100 калории на плод, крушите са нискокалорична храна. Освен това фибрите осигуряват усещане за ситост.
Антиоксиданти - Те осигуряват добро физическо състояние. Те също така предпазват клетките от свободните радикали, които могат да променят ДНК на здравите клетки - и да причинят ракови клетки или други опасни заболявания.
Заздравяване на рани - Витамин С, който съдържа, подпомага образуването на нова тъкан. Той засилва метаболизма и гарантира, че всички функции в тялото работят безупречно. Аскорбиновата киселина ускорява зарастването на рани и възстановява кръвоносните съдове.
Анти стареене, козметичен еликсир и силен за сърцето
Противовъзпалително - Комбинацията от антиоксиданти и флавоноиди има противовъзпалително и аналгетично действие. Идеален за остеоартрит, ревматизъм или подагра.
имунна система - Антиоксидантите и витамин С регулират имунната система, витамин С също стимулира образуването на бели кръвни клетки. По този начин крушите предотвратяват прости заболявания като настинка.
Вземи ме - Хората с анемия или недостиг на минерали също трябва да посегнат към крушите. Благодарение на високото съдържание на мед и желязо, тялото усвоява по-добре минералите, нивата на желязо и броят на червените кръвни клетки се повишават. Като цяло това ни прави по-бдителни и по-фокусирани.
Силни кости - Крушите съдържат магнезий, фосфор, манган, калций и мед. Тези минерали укрепват костите. Например, остеопорозата може да бъде предотвратена.
Не на последно място, вкусните плодове ни поддържат млади и красиви: Витамин А се съдържа в големи количества. Също така лутеин и зеаксантин. Заедно те действат като антиоксидант. Това предотвратява ранното стареене на кожата, бръчки, старчески петна, косопад и катаракта.