Чудодейно излекуване за прошка • Самолечение • Здраве • Дайджест на читателя
Последните изследвания показват, че той не само лекува емоционално, но също така има благоприятен ефект върху физическото ни здраве
Свързани статии
Карстен Матиасент той беше усвоен от гняв в продължение на седмици. Директорът на датския цирк беше изоставен от съпругата си за още един мъж преди месеци.
Четиридесетгодишният Карстен се въртеше безсънно в леглото си през нощта, обхванат от омраза към новия приятел на жена си. В стомаха му имаше болка от негативните мисли, които се въртяха вътре в него. После започна да пие вечер, за да може да заспи.
В крайна сметка тревогата за децата й я убеди да се срещне с мъжа, който изпитва такъв мъчителен гняв към нея.
Когато двамата мъже седнаха на маса в кафене в Копенхаген, Карстен знаеше, че ще прости новия партньор на жена си. Вместо чаша кафе, те си поръчаха черно едно след друго и разговаряха часове наред.
На път за вкъщи Карстен с изненада установи, че в него няма следа от гняв или тъга. За първи път от месеци тя се чувстваше по-добре физически. Той спеше като козина през нощта, а на сутринта се събуди с бистър ум, отпочинал.
„Прошката е страхотен подарък, който получих от себе си“, казва Карстен.
Ние често мислим така, че прошката е нещо, което правим за някой друг. Последните изследвания обаче доказват, че това е само половината от историята.
„Когато прощаваме на някого, функционирането на нашата организация се променя“, казва д-р. Робърт Енрайт, основател на Международния институт за прошка, международния институт за прошка. Енрайт изследва силата на прошката в продължение на три десетилетия и публикува няколко книги по темата. „Прошката ни помага да се отървем от токсичния гняв - продължава той, - от вида, който буквално убива човек.
В статия от 2009 г. в списанието Psychology and Health, Enright и колеги потърсиха отговора как прощението влияе върху сърдечното състояние при сърдечно болни. Те открили, че онези, на които е било простено по време на периода на изследване, са имали значително подобрение в кръвоснабдяването на сърдечния мускул и този ефект може да се наблюдава до четири месеца след опрощаването.
Има много начини да простиш,
въпросът е да се обърнете добросъвестно към този, който ви е наранил
Резултатите могат да бъдат обяснени с физиологични явления. Когато мисли, пълни с гняв и отмъщение, завладяват мозъка ни, двете половини на вегетативната нервна система се активират едновременно: симпатиковата, която ни „върти“, и парасимпатиковата, която ни успокоява. Представете си, че първият е педалът на газта на автомобил, а вторият спирачката. Какво би се случило, ако настъпим спирачките, когато просто трябва да ускорим? Бихме имали много шокиращо преживяване. И все пак сърцата и телата ни получават една и съща обременителна, противоречива заповед, когато сме постоянно ядосани.
Прошката не е единственият лек за сърцето. Според проучване, представено на конгреса на Обществото за поведенческа медицина през 2011 г. от Международното общество за поведенческа медицина, прошката може да помогне за облекчаване на безсънието. Проучване в клиничния център на университета Дюк в Северна Каролина установи, че прошката може да укрепи имунната система на пациентите със СПИН. Година след година нови изследвания доказват, че прошката може да бъде противоотрова за много заболявания - може би дори рак.
Розалин Бойс се срина след това, че през 1999 г. мъж е нахлул в дома му в Лондон и го е изнасилил, докато двегодишната дъщеря на жената е спала в съседната стая. Три седмици по-късно извършителят, мъж, изнасилвал жени последователно, беше арестуван и осъден на три пъти доживотен затвор.
За Розалин обаче кошмарът далеч не е свършил. Той не успя да извади от главата си спомена за нападението, затова се изнесе и от семейната къща. Едвам ядеше нещо. Той е диагностициран с посттравматично стресово разстройство (ПТСР) и реактивна депресия. Изписвали му антидепресанти и успокоителни. Искаше да забрави, затова свикна с напитката и всяка вечер пиеше бутилка вино.