Няма да бъдете по-щастливи, а само по-слаби; просто чети
Разбира се, че не. Обобщавам това сега, главата ми така или иначе е малко дръпната, очите ми също са уморени.
Често се казва, че отслабването няма да реши проблемите ви. Защото трябва да обръщате постоянно внимание и това е стрес, казват те.
Тъй като се измъчвате, губите калории или въглехидрати, карате тренировките си, уморявате се от високото напрежение, казват те. Тогава се отказваш. И напълнете ...
Освен това отнема много време и е скъпо. Не ви остава време. На вашите приятели! Нямате време за вашите пълнички приятели (което е дебела фобия:
Вътрешната ви несигурност няма да отмине от него, няма да бъдете доволни. Не достигате идеалното си тяло, откривате все повече грешки в себе си, стремежът към съвършенство ви прави нещастни, казват те.
Тъй като състоянията на дефицит могат да възникнат поради диета, вие преследвате орторексия, губите чувството си за реалност. Това казват те.
Това са надраскани, невярващи текстове. Тези, които нямат настроение, информация, сила, постоянство, вяра. Боря се с него. Нека всеки има сила, постоянство, информация! Нека поговорим най-сетне за въпроса, вместо за много размазване. Относно биологията, химията и физиката.
Не искам усещането им за реалност, защото го знам: когато не гледам тялото си, е добре да не се чукам с никого, но има много малки неудобни чувства, „тогава един ден“, които се задържат в дълбините на съзнанието. Нито плажът, нито тестовата кабина, нито фотографията са забавни. Е, стареене!
В отговор на тези текстове и опасения по-горе казвам, че:
Нека започнем оттам, за да не отслабваме. Не ми харесва, когато е изтръгнат от него, това е късогледство, утилитаризъм, измъкване и подвеждане. Може просто да отслабнете, но моята версия на това, което пиша толкова много, е много повече от това. Отдавна не ми свършва.
Широко се твърди, че здравето и слабостта не са морална категория, нито трябва да свързваме доброто или лошото с храната. Аз не. Поемането на отговорност и действията, постоянството все още е морален акт, търсенето на оправдания и животът в самоизмама е газ.
Трябва да очаквате това, което знаете от промените в начина на живот, отслабването и спорта. Не Дядо Коледа, това е факт, той не носи нищо, което желаете, това е несправедливо и детско очакване. Загубата на тегло не решава взаимоотношенията, любовната мъка, тежката психическа мъка, стресът на работното място, конфликтът ви с майка ви и ако стената попие, не забравяйте да я изолирате, не се надявайте на изход от намаляване на въглехидратите.
Може да доведе и до проблеми: може да изпитате, че близките ви не разбират и след известно време ще започнете да се дразните от тези, които са заседнали, които могат да ядат само в събота вечер, които ще ви купят нутела, който няма да дойде на поход или да направи лица, когато обсъждате вдигане на тежести. Тези, които не са доволни от вас, ще правят коментари. (Какви фобии са те? Фитфобия.)
Ако сте реалисти и ако направите това, което сте си поставили, точно, красиво, докато звездата отива в небето, без да се усложнявате, вие не само ще получите мускулести, разкрасявате, но и изненадващо количество неочаквано удоволствие.