Чудодейният сок, който ви помага да отслабнете

Понеделник, 22 февруари 2016 г., 08:21 Източник: REALITATEA.NET

помага

Чудодейният сок, който ви помага да отслабнете. Трябва да изпиете чаша преди ядене

Диетолозите ни съветват да ядем храни, богати на фибри, протеини и храни, които съдържат голямо количество вода. За да отслабнем здравословно, трябва да ядем плодове, зеленчуци и зеленчукови супи.

Пълнозърнестите храни са чудесен източник на протеини. Експертите казват, че за да имаме балансирана диета, трябва да ядем пълнозърнести храни на всяко хранене и, доколкото е възможно, трябва да ядем повечето от тях сутрин, за да имаме енергия през целия ден.

Но ананас, джинджифил, лимонов сок върши чудеса за тези, които винаги се борят с излишни килограми.

Състав: 3 супени лъжици сок от ананас, 3 супени лъжици лимонов сок, 2 супени лъжици концентрат от джинджифилов чай, чаша вода. В чаша хладка вода смесете сок от ананас, лимонов сок и концентриран чай от джинджифил (прясно приготвен от търговски корени) и пийте преди хранене поне два пъти на ден.