Чудодейната диета, с която Адел отслабна драстично

Известно е, че жените са склонни да променят външния си вид след драматична раздяла, а известната певица Адел потвърждава правилото.

Изпълнителката успя да свали добри килограми след развода си тази есен. Тя се раздели с бащата на детето си Саймън Конек, в когото се влюби през 2011 година.
При последното излизане на сцената всички забелязаха, освен разкошния глас, и завидната фигура.

Overseas Press приписва промяната на комбинация от пилатес и революционна диета с умерена храна, наречена Sirtfood.
Ето списъка с комбинации, предложени от създателите на диетата Sirtfood и успешно приети от Adele.

Освежаване:
Коктейли от зеле, магданоз, целина и ябълки.
Орех и пръчка за фурми.
Салата от банан, боровинки и смокини.
Тъмен шоколад с 85% какао.
Закуска (варианти):
Кисело мляко с ягоди и лешници.
Елда люспи с ядки и боровинки.
Палачинки от елдово брашно и сироп от фурми.

Обяд (опции):
- Пилешки гърди на скара с магданоз и ендивия.
- Леща и елда.
- пържено разбъркано червено вино с червен лук.

Вечеря:
Салата от пуешки гърди на скара, целина, лешници, смокини, ябълки и кисело мляко.
Сандвич със сьомга, рукола и каперси.
Тестени изделия от елда, плюс зеленчуци.
В диетата трябва да се включи следното:
Зеленчуци: зеле, целина, рукола, цикория, червен лук.
Соеви продукти.
Плодове: Плодове, ягоди, цитрусови плодове, ябълки, смокини.
Закуски: лешници, орехи, тъмен шоколад, с над 85% какао.
Подправки: куркума, чушки, магданоз, каперси, маслини, соев сос, зехтин.
Напитки: кафе, зелен чай, червено вино.

---