Чудодейната диета на Мариан Нистор! Разберете как бившият лидер на Савой е отслабнал с 20 килограма
След многобройни молби от зрители разбрах от какво се състои чудодейната диета на художника. Г-н Нистор искаше да обърне внимание на факта, че всяка диета трябва да бъде персонализирана, предписана от лекар и стриктно наблюдавана от семейния лекар, а тестовете се повтарят на всеки три месеца.
„Съпругата ми много ми помогна. Без половината ви е невъзможно да имате такова лечение. Ако не съществуваше, нямаше да взема лекарството. Заради мен и тя го пази, макар че няма нужда. Моята дама е облечена като млада дама. Първите две до три седмици са най-трудни, след което тялото се приспособява. Искам да благодаря на лекарите, които ми помогнаха: Лучан Радукану, Мариана и Думитру Лакатусу, лекар Кристина и Мариана Неагу ", казва художникът.
На първо място, за да спазвате диетата на Мариан Нистор, трябва да се въоръжите с много търпение, постоянство и особено с кухненска везна. Това не е диета, а възприемането на нов начин на живот, който се основава на хранене в определени часове и добре претеглени порции.
Спазвайте стриктно графика на хранене!
Трябва да имате 5 хранения на ден.
Дори и да сте свикнали да закусвате в 8 часа, важно е да се храните на всеки два часа, така че стомахът ви винаги да е активен. Можете да се отклоните от програмата с максимум половин час. Вечерята никога не трябва да се приема по-късно от 19.00 или най-късно до 20.00. Ако гладът продължава, можете да го успокоите, като изядете ябълка или грейпфрут два часа след последното хранене.
"Зеленчуци и зеленчуци"