Чудодейната диета, която помогна на известната Адел да отслабне в черния шоколад и червеното вино
Редакция на УНИМЕДИЯ
Историята на известната певица Адел, която успя да промени коренно външния си вид, отслабвайки за много кратко време, обиколи света.
Диетата на художника има две фази, 7 и 14 дни, и се основава на храни, богати на протеини.
Нарича се „The Sirtfood Diet“ и стана известен, след като известната певица Адел успя да отслабне заради това.
Фокусът е върху яденето на храни с високо съдържание на протеини, като диетолозите го измислят, като казват, че това може да активира генетичните пътища за изгаряне на повече калории и да помогне за забавяне на процеса на стареене.
Диетата принадлежи на британските Айдън Гогинс и Глен Матен и е публикувана в книгата „Диета на Sirtfood“ през 2016 г., пише huffingtonpost.com.
Тъмният шоколад и червеното вино са сред разрешените храни. Това е така, защото те съдържат ресвератрол, антиоксидант, който може да активира полезните ензими в процеса на отслабване.
Диетата има две фази, първата има 7 дни, а втората 14.
Първа фаза: През този период диетолозите препоръчват максимум 1000 калории на ден, посочвайки 3 зелени сока и богати на протеини храни. Има обаче мнения, които насочват вниманието към факта, че жената се нуждае от поне 1600 калории на ден, а мъжът 2000.
Фаза втора: Тези, които следват хранителния план, се насърчават да ядат три високо протеинови ястия и да консумират зелен сок. Трябва обаче да се има предвид, че няма доказателства, че тази диета има само благотворно въздействие върху организма.