Чудодейната датска диета ще свали 20 килограма за най-кратко време

Последните диетични тенденции показват, че жените се отегчават от неефективни, дългосрочни диети. Сега е моментът да опитате датската диета. Нарича се още диетата за промяна на метаболизма и нейните ефекти продължават поне две години.

Ако сте решили да започнете тази диета, трябва да знаете, че тя е трудна, трае 13 дни, но е много ефективна. Можете да загубите 10 до 20 килограма за 13 дни. Освен това, ако стриктно спазвате ежедневната диета, можете да загубите всички мазнини, натрупани в тъканите. Важното е, че след приключване на диетата можете да се храните нормално, без да напълнявате отново, защото тази диета „подобрява“ изгарянето на калории.

Сутрин: кафе с кубче захар
Обяд: две твърдо сварени яйца, 400 грама спанак и домат
Вечер: 200 грама телешка пържола и маруля с масло и лимонов сок

Сутрин: кафе с кубче захар
Обяд: 250 грама шунка и натурално кисело мляко
Вечер: 200 грама телешка пържола и маруля с масло и лимонов сок

Сутрин: кафе с кубче захар и парче препечен хляб
Обяд: две твърдо сварени яйца, 100 грама постна шунка и зелена салата с лимонов сок
Вечер: варена целина, домат и пресен плод (ябълка, круша, портокал)

Сутрин: чаша кафе с кубче захар и парче препечен хляб
Обяд: 200 мл портокалов сок и чаша натурално кисело мляко
Вечер: твърдо сварено яйце, голям настърган морков и 250 грама извара

Сутрин: голям настърган морков с лимонов сок
Обяд: 200 грама варена треска с лимонов сок и чаена лъжичка масло
Вечер: 200 грама говеждо месо на скара и маруля с прясна целина

Сутрин: чаша кафе с кубче захар и парче препечен хляб
Обяд: две твърдо сварени яйца и голям настърган морков с лимонов сок
Вечер: ½ варено или скара пиле и салата с олио и лимонов сок

---