Чудо витамин С (аскорбинова киселина)

Чудодейното излекуване: Витамин С (аскорбинова киселина)

Чувате много за ползите от витамин С (известен също като аскорбинова киселина), но мнозина не знаят на какво е способна тази панацея. Това е така, защото витамин С наистина може да направи чудеса. В тази статия ще се опитаме накратко да очертаем защо е важно да консумираме витамин С и какви са ползите. Е, нека нарязаме на лечото, точно в средата.

Преди да започнем, нека разгледаме за какво ще става дума по отношение на ключовите думи, за да можете предварително да решите дали искате да прочетете по-нататък или просто да разгледате частта, която ви интересува.

Животни: Те не трябва да консумират витамин С.

Нека започнем веднага с най-интересната част, която трябва да се вземе на сериозно. Повечето гръбначни животни (с изключение на примати, прилепи и хора) са в състояние сами да произвеждат необходимото количество витамин С за телата си. Например от най-малките кучета до прасета до птици. Ето защо те имат много прост живот, защото не е нужно да обръщат внимание на приема на витамин С, поради което животните боледуват по-рядко от хората.

Защо хората са болни?

Защото те не приемат точното количество витамин С! Ако вече сме в горния пример, можем да кажем, че животните не се разболяват поради това. Е, колко е това? Ако разгледаме колко животни произвеждат витамин С, стигаме до извода, че за 68 кг човек 12 000 - т.е. дванадесет хиляди - mg витамин С трябва да се приемат в тялото им всеки ден. Интересен, но доста тъжен факт е, че лекарството определя необходимото количество съгласно RDA при 60 mg. Разумната алтернативна наука, между другото, препоръчва 3-15 g на ден за хората, така че 3000-15000 mg са необходими, за да бъде тялото ни устойчиво на болести.

---