90% тъмен шоколад - идеален за кетарианци - портал за кетоза

Моят дневник за кетогенен начин на живот:

идеален

Вечерта отиваме на бюфет. Бюфетите обаче не са чудесни, за да се избегне преяждането. (Имам чувството, че мога дори да го направя с кето, особено ако шведската маса има твърде малко мазнини. Но дори и с достатъчно мазнини, понякога продължавам да ям. Искате да получите нещо за парите си. Не е голям навик и със сигурност няма отношение за отслабване. Поне виждам, че така мисля.)
Шведската маса е страхотна. Много морски дарове. Дано това ми даде някои хранителни вещества, които иначе не бих получил. Не обичам много мидите и трябва да насилвам малко от тях в тях. Дори не знам дали са водорасли или други морски зеленчуци. В Корея има много такива неща.
Спокойно мога да се справя и без сладоледа. Вземам поне малко парче ананас от плодовия бюфет.

Виждате запис от моя дневник. Можете да научите повече на следващата страница.