Чудо диети - онлайн линия

актуализирано от The Online Team на 23.11.2018

линия

Чудодейни диети: пазете се от опасност !

Не се заблуждавайте от модни диети. Разбира се, всяка драстична диета може да ви накара да свалите няколко килограма. Но на каква цена? Умората, вкусовата монотонност, тежките недостатъци и депресията също са от ключово значение. Да не говорим за неизбежното наддаване на тегло, веднага щом възобновите нормалната диета. В хитовия парад на тези „диви“ диети, нека цитираме най-известните.

Протеиновата диета (диетата на Дюкан например)

Този шоков метод за ядене на почти всички протеини създава много проблеми. Преди всичко от физиологична страна: плачевно за бъбреците, тялото се намира в сериозни недостатъци, които по-специално могат да доведат до загуба на коса и голяма умора. Тогава тази диета не е адаптирана към пълноценен социален живот: какво да правите, когато сте поканени в дома на приятел на вечеря или когато сте в ресторант? Когато и бюджетът също трябва да следва. И накрая, наддаването на тегло е много бързо и често по-голямо от това, което загубихме по време на диетата.

Уникалната храна (зелева супа, ананас ...)

Тази мода идва при нас от САЩ. Вярно е, че монотонността в диетата ще доведе до реакция на отвращение, ще ядем много по-малко и намаляването на калориите е важно. Абсолютно невъзможно е обаче една храна да е в основата на трайното отслабване! Разнообразието, напротив, дава на тялото всичко, от което се нуждае. Излизаме от този тип диета изтощени, дефицитни, дори депресирани и веднага възстановяваме теглото си.

Диетата на Аткинс (наричана от американците „паспорт за инфаркт“):

Състои се от премахване на захарта във всичките й форми (плодове, нишесте и др.) Резултат: липидите и протеините, разрешени в неограничени количества, не могат да бъдат усвоени. Нивото на холестерола се повишава и съществува риск от сърдечно-съдови заболявания. Много бързо се появява недостиг на витамини и минерали и теглото се възстановява при спиране на диетата.