Чудо диета, бърза и много ефективна, за да отслабнете само с 15 кг само за половин месец

Искате ли да отслабнете и наистина не знаете как да го направите? За да отслабнете трайно, по-добре е да направите някои диетични корекции и някои упражнения, вместо да се лишавате ненужно. В тази статия ще ви предложим няколко съвета за отслабване без проблеми ... Всичко, което трябва да направите, е стриктно да следвате следната диета:

чудо

Понеделник:

Закуска: 2 варени яйца и салата от краставици

лека закуска: слива, праскова или ябълка

Обяд: портокал, варено яйце, две бисквитки, чаша разбъркано мляко или кисело мляко.

лека закуска: 1 чаша портокалов сок, 1 филийка препечен хляб

Вечеря: две варени яйца, два домата, зелена салата, две бисквитки.

Вторник

Закуска: 1 банан и 1 чаша портокалов сок

лека закуска: слива, праскова или ябълка

Обяд: яйце, портокал, чаша мътеница, две бисквитки.

лека закуска: 1 чаша портокалов сок, 1 филийка препечен хляб