Чудили сте се защо резултатите от диетата за отслабване не се запазват
Aura Acasandrei, член на мултидисциплинарния екип WeSlim Румъния, е акредитиран клиничен психолог с университетско обучение по психоанализа, образователен треньор по работа с деца, специалист за внимание, с над 10 години опит в терапии, ориентирани към решения и хранителни разстройства.
Резултатите от терапията обикновено се появяват от първата консултация, която може да бъде последвана от многоседмична програма, за да сте сигурни, че ще можете да поддържате дългосрочни резултати.
Всички преживяхме трудни, стресиращи времена. Всички се почувствахме обхванати от негативни емоции в даден момент и всеки от нас реагира възможно най-добре.
Много от нас се хранят емоционално от време на време. Но когато това емоционално хранене се превърне в поведение, което се повтаря всеки ден, в дългосрочен план може да ни донесе не само излишни килограми, но и много заболявания, много страдания и ниско самочувствие.
Всеки път е по-лесен, когато имате правилния човек със себе си. Ако искате да бъдем този приятел, който ви разбира и ви придружава по пътя на промяната, ние чакахме да направите това пътуване заедно.
Екипът на WeSlim ще ви помогне да преминете през всеки труден момент от живота си и успешно да постигнете теглото, което искате. .
Има много причини, поради които човек може да преяде.
Без значение защо е започнало, компулсивното хранене бързо се превръща в навик.
Експертите изчисляват, че 95% от диетите се провалят, тъй като стандартните диети не са насочени към истинската причина: емоционални проблеми.
- Ще научите ефективни техники, така че емоциите вече да не изкривяват вашата реалност и безпроблемното протичане на вашия социален, личен или професионален живот.
- ще получите ясни и уместни съвети как да се справите с емоциите и стресовите ситуации в живота си.
-ще научите най-ефективните техники, така че гладът никога повече да не контролира живота ви.
Как ще се промени животът ви след това.
ще можете ефективно да контролирате апетита си
ще се научите да говорите открито и честно за емоциите си
ще преодолеете по-лесно моменти на депресия или тревожност
ще се чувствате по-малко изолирани или осъдени
Чудили сте се защо резултатите от диетата не се запазват?
Можем да се отървем от излишните килограми много по-лесно в дългосрочен план, ако установим и излекуваме причината зад желанието за ядене.
Не сме свикнали да идентифицираме емоциите си и да ги изживяваме оптимално.
Трябва да се научим да ги управляваме, да не ги пренебрегваме или да ги отричаме.
Ами ако оставим емоциите да дойдат? Нека останем с тях известно време и да видим какво можем да разберем от това, подпомогнати от специалист в областта. Ето истински силния човек: този, който се изправя, а не този, който се крие, игнорира, бяга.
Сега е най-доброто време да започнете пътуването към по-здрава, по-стройна и щастлива версия на себе си.