Чудесната съставка, която изгаря мазнините и ви помага да не напълнявате през Великден - Andreea Raicu
Тази година движението е ограничено, предвид контекста на пандемията на коронавируса. Затова вниманието трябва да се увеличи! Излишната храна е напълно противопоказана.
Както всяка година, диетолозите обръщат внимание на всички онези, които не искат бързо да сложат няколко излишни килограма върху правилата, според които трябва да купуват храна и да я готвят за празниците.
Така че девизът е сдържаност. Не трябва да се избягват излишни храни или алкохол и търговски сладкиши. Чудодейна съставка трябва да се използва главно за домашен десерт.
Подсладителят на основата на стевия прави чудеса, защото се отървава от захарта, отговорната за увеличаването на гликемичния индекс. Може да се използва успешно в сладкиши, козунаци или други сладкиши, защото устоява на печенето и не променя вкуса си. Това е отличен вариант в настоящия контекст, когато трябва да сме умерени с калории.
Великденска трапеза. Правила за хранене, за да се избегне напълняване
И ако наистина искате да купите, вземете от сладките сектори за диабетици. По отношение на калориите диабетичните сладкиши може да са подобни на класическите, но тъй като няма захар, кръвната захар не се увеличава, което е важно, когато на масата има много ястия, да не говорим за алкохола.
„Великден е причина за празнуване, включително кулинарно, а румънският обичай е да се яде пълно с всичко. Засега добре и здравословно, но хранителните комбинации и количества не са правилните. Това „с всичко“ доминира в хранителните навици на румънците, от шаорма до великденска трапеза. Обикновено по време на празника сме много по-малко внимателни към всичко, което правим, по-скъпи сме от обикновено. Така че на първо място, трябва да прочетем етикета на продуктите, които купуваме, особено ако са предварително опаковани.