Chrome-Добър или лош форум на Softpedia
Редактирано от SundanceKid, 10 август 2009 - 20:31.
Реших проблема със заглавието:)
AlexaF, на 10 август 2009 г., 21:27, каза:
Хромът е незаменим минерал за метаболитните процеси в нашето тяло, имащ важна роля в нормалното функциониране на системите и апаратите на човешкото тяло.
Например:
За диабетиците хромът е много важен, особено за тези, които се нуждаят от инсулин. Ползите за тези пациенти се дължат на факта, че кръвната глюкоза се транспортира до клетките чрез хромозависими механизми. Ролята на хрома в метаболизма на въглехидратите е особено важна, като има благоприятно влияние върху развитието на диабетната болест.
Хромът участва в метаболизма на мазнините и протеините. Мобилизира мастните натрупвания, което води до тяхното елиминиране и загуба на наднормено тегло.
Предпазва от повишаване на холестерола, като има антихолестеролемични ефекти, като е полезен за профилактика на сърдечно-съдови заболявания и артериосклероза.
Хромните добавки се препоръчват за тези, които се нуждаят от увеличаване на мускулната маса.
Предпазва от глаукома и други състояния на очите.
Хромът намалява загубата на калций, като е полезен например за жени в менопауза, като метод за предотвратяване на остеопороза.
Хромът в храната се понася добре от организма и редовното хранене също осигурява оптимално количество хром. Въпреки това, в случая на тези, които прекаляват с прилагането на хромови добавки, могат да се появят някои редки нежелани реакции, като например:
Увреждане на бъбреците, черния дроб, сърцето (нарушения на сърдечния ритъм - аритмии), нервната система.
Професионалното излагане на хром чрез вдишване и не само увеличава риска от рак на белия дроб.
Той може да понижи кръвната захар чрез въвеждане на излишна глюкоза в клетките.
Увеличава риска от кожни заболявания.
Най-добрите източници на хром в храната: бирена мая, месо, картофи, сирене, зърнени храни, пресни плодове и зеленчуци и др.
Ако помага за отслабване и колко хром е необходим за това, не мога да ви дам конкретен отговор. Попитайте най-добре Вашия лекар.